- Rainy zekoاميره نشيطه
- رقم عضويتك : 11540
عدد المساهمات : 172
الاوسمه :
العمل/الترفيه : عندي فراغ فظيييييييييع
اللي بيحب ا لسمك المشوي يجرب الاكله ديه
04.12.10 2:52
المكونات
-معلقه زيت زيتزن
-4 قطه سمك فيليه(علي حسب عدد الافراد)
-بقدونس مفري
-حبات طماطم شرائح
-بصله مقطعه شرائح
-ثوم مقطع شرائح
-ليمون مقطع شرائح
الطريقه
*جهزي 4 قطع كبيره من ورق الالمونيوم السميك
*ضعي الزيت في الطاسه وضعيها علي النار
*اضيفي البصل والثوم وحركيه لمده 5 دقائق حتي يزبل البصل
*وزعي المزيج علي ورق الالمونيوم وضعيه وسط الورقه
*ضعي السمك فوق المزيج ثم ضعي شرائح الليمون والطماطم والبقدونس فوق السمك
*غطي السمك بالورق وضعيه في صينيه
*ضعي الصينيه في فرن متوسط الحراره من20 الي 25 دقيقه
(اوعي تنسي سلطه الطحينه)
-معلقه زيت زيتزن
-4 قطه سمك فيليه(علي حسب عدد الافراد)
-بقدونس مفري
-حبات طماطم شرائح
-بصله مقطعه شرائح
-ثوم مقطع شرائح
-ليمون مقطع شرائح
الطريقه
*جهزي 4 قطع كبيره من ورق الالمونيوم السميك
*ضعي الزيت في الطاسه وضعيها علي النار
*اضيفي البصل والثوم وحركيه لمده 5 دقائق حتي يزبل البصل
*وزعي المزيج علي ورق الالمونيوم وضعيه وسط الورقه
*ضعي السمك فوق المزيج ثم ضعي شرائح الليمون والطماطم والبقدونس فوق السمك
*غطي السمك بالورق وضعيه في صينيه
*ضعي الصينيه في فرن متوسط الحراره من20 الي 25 دقيقه
(اوعي تنسي سلطه الطحينه)
- كليوباتراملكه المنتدى
- رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 84033
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
رد: اللي بيحب ا لسمك المشوي يجرب الاكله ديه
04.12.10 13:15
تسلم ايديكى يا قمر حلو اوى انا بحب السمك اوي
- emy ghanemاميره فضيه
- رقم عضويتك : 9301
عدد المساهمات : 4032
الاوسمه :
رد: اللي بيحب ا لسمك المشوي يجرب الاكله ديه
04.12.10 17:53
انا بقى عكسك يا كوكى نفسى احب السمك بس انا الصراحة مش بحبه خااااااااااااالص رغم ان فوايده حلوة اوى بس لعمل ابقى اجرب الطريقة دى جايز احبه منها تسلمى يا جميييييييييييييييييل
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى