طرسقه ﺳﻬﻠﺔ للتخلص ﻣﻦ ﻗﺸﺮﺓ ﺍﻟﺸﻌﺮ

ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﻟﻚ ﻗﺸﺮﺓ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺇﺣﺮﺍﺟﺎ،
ﻭﺑﺼﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺮﺍﻛﻢ ﻋﻠﻰ ﻛﺘﻔﻴﻚ
ﻭﺗﻈﻬﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﻼﺑﺴﻚ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ، ﻭﻟﻜﻦ ﻻ
ﺗﻘﻠﻘﻲ ﺳﻴﺪﺗﻲ، ﻓﻬﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ
ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮ
ﺻﺤﻲ ﺧﺎﻝٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ، ﻭﺇﻟﻴﻚ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﺘﻤﻨﺤﻚ ﻧﺘﺎﺋﺞ
ﻣﻤﺘﺎﺯﺓ

ﺍﻏﺴﻠﻲ ﺷﻌﺮﻙ ﺑﺸﺎﻣﺒﻮ ﻣﻀﺎﺩ ﻟﻠﻘﺸﺮﺓ :
ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺑﺪﻳﻬﻴﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ، ﺇﻻ ﺃﻥ
ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﺘﻨﺎﺳﻴﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ
ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺷﺎﻣﺒﻮ ﻋﺎﺩﻳﺔ ﻻ
ﺗﻘﺎﻭﻡ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﻫﻦ ﺑﻌﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ
ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺷﺎﻣﺒﻮ ﺗﻘﺎﻭﻡ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻣﻨﻌﺸﺔ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ،
ﻭﻟﻜﻦ ﺍﺑﺤﺜﻲ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﻮﺍﻕ ﻭﺳﺘﺠﺪﻳﻦ ﻃﻠﺒﻚ
ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺼﺒﺢ ﺷﻌﺮﻙ ﺧﺎﻟﻴﺎ ﻣﻦ
ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻭﺭﺍﺋﺤﺘﻪ ﻣﻨﻌﺸﺔ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ،
ﻭﻻ ﺗﻨﺴﻲ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺷﺎﻣﺒﻮ ﻣﻨﺎﺳﺐ
ﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﺷﻌﺮﻙ، ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﺟﺎﻓﺎ ﺃﻭ ﺩﻫﻨﻴﺎ ﺃﻭ
ﻣﺨﺘﻠﻄﺎ.
ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﺧﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﺑﻌﺪ ﻏﺴﻴﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ
ﺑﺎﻟﺸﺎﻣﺒﻮ:
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺧﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ
ﺻﻨﻊ ﺍﻟﻌﺠﺎﺋﺐ ﺑﺸﻌﺮﻙ ، ﻓﻬﻮ ﻻ ﻳﺨﻠﺼﻚ ﻣﻦ
ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻓﻘﻂ، ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﺃﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ
ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺗﺨﻠﻴﺼﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺸﺎﺑﻜﺎﺕ
ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺘﺠﻌﻴﺪﺍﺕ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﻪ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ
ﺇﻟﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺷﻌﺮﻙ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻘﺼﻔﺎﺕ، ﻓﻘﻂ
ﺧﻔﻔﻴﻪ ﻗﻠﻴﻼ، ﻭﺍﺷﻄﻔﻲ ﺑﻪ ﺷﻌﺮﻙ ﻭﻓﺮﻭﺓ
ﺭﺃﺳﻚ ﺷﻄﻔﺔ ﺃﺧﻴﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻐﺴﻴﻞ ﺑﺎﻟﺸﺎﻣﺒﻮ،
ﻭﻻ ﺗﻘﻠﻘﻲ ﺑﺸﺄﻥ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﻷﻧﻬﺎ ﺳﺘﺰﻭﻝ
ﺳﺮﻳﻌﺎ.
ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻷﺳﺒﺮﻳﻦ ﺇﻟﻰ ﺯﺟﺎﺟﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﺒﻮ:
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪﻳﻦ ﺃﻥ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻷﺳﺒﺮﻳﻦ ﺗﻘﺘﺼﺮ
ﻋﻠﻰ ﻛﻮﻧﻪ ﻣﺴﻜﻨﺎ ﺭﺍﺋﻌﺎ ﻓﺄﻧﺖ ﻣﺨﻄﺌﺔ
ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ، ﻓﺎﻷﺳﺒﺮﻳﻦ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﻗﺸﺮﺓ
ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ، ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ
ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻐﺮﺽ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺗﺎﻣﺔ، ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻫﻮ
ﻃﺤﻦ ﻗﺮﺻﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﺒﺮﻳﻦ، ﺛﻢ ﺇﺿﺎﻓﺘﻬﻤﺎ
ﺇﻟﻰ ﺯﺟﺎﺟﺔ ﺍﻟﺸﺎﻣﺒﻮ، ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﺭﺟﻴﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍ
ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ ﺟﺎﻫﺰﺓ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ
ﻣﺸﻜﻠﺘﻚ.
ﻣﺴﺎﺝ ﻟﻔﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ :
ﻳﻌﺪ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﺷﻬﺮ ﻋﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ
ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻵﻣﻨﺔ ﺗﻤﺎﻣﺎ ، ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻭﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺩﻭﻥ ﺃﻳﺔ ﺁﺛﺎﺭ
ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ، ﻓﻘﻂ ﺿﻌﻲ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻨﻪ، ﺑﻌﺪ
ﺗﺪﻓﺌﺘﻪ، ﻋﻠﻰ ﺃﻃﺮﺍﻑ ﺃﺻﺎﺑﻌﻚ، ﻭﺩﻟﻜﻲ ﺑﻪ
ﻓﺮﻭﺓ ﺭﺃﺳﻚ ﺑﺤﺮﻛﺔ ﺩﺍﺋﺮﻳﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ، ﺛﻢ ﻏﻄﻲ
ﺷﻌﺮﻙ ﺑﻤﻨﺸﻔﺔ ﺩﺍﻓﺌﺔ، ﻭﺑﻌﺪ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ
ﺍﻏﺴﻠﻴﻪ ﺑﺎﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﻭﺍﻟﺒﻠﺴﻢ، ﻭﻣﺸﻄﻲ
ﺷﻌﺮﻙ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ.
ﻣﺴﺎﺝ ﻟﻔﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻦ ﺻﺒﺎﺭ ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ:
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺻﺒﺎﺭ ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ ﻣﻦ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻗﺸﺮﺓ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ
ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ
ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﺎﻷﺳﻮﺍﻕ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ
ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ ﺑﻐﺮﺽ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ
ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺃﻳﻀﺎ، ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ
ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﺎﺳﺘﺨﺮﺍﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ
ﺃﻭﺭﺍﻕ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ، ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻛﺤﻤﺎﻡ
ﻛﺮﻳﻢ ﻟﻔﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ، ﻭﻟﻜﻨﻚ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ
ﻗﺪ ﺗﻌﺎﻧﻴﻦ ﻗﻠﻴﻼ ﻣﻦ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ.
ﺍﺧﺘﺎﺭﻱ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ :
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺃﻥ ﻧﻈﺎﻣﻚ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ
ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭﺩﺭﺟﺔ ﻧﻘﺎﺋﻬﺎ ، ﻭﺑﻤﺎ ﺃﻥ ﻓﺮﻭﺓ
ﺭﺃﺳﻚ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﺑﺸﺮﺗﻚ، ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ
ﺑﻨﻈﺎﻣﻚ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ، ﻭﻻ ﺗﻨﺴﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ
ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻧﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﺟﻔﺎﻑ ﻓﺮﻭﺓ
ﺍﻟﺮﺃﺱ، ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺧﺘﺎﺭﻱ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ
ﺍﻟﻤﻄﻬﻴﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ، ﻭﺃﻛﺜﺮﻱ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ
ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ، ﻭﺑﺼﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ
ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻮﺭﻗﻴﺔ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺠﺮﺟﻴﺮ
ﻭﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ.
ﺯﻳﺪﻱ ﻣﻦ ﻣﻌﺪﻝ ﺷﺮﺑﻚ ﻟﻠﻤﺎﺀ :
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ، ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ ﺃﺳﻬﻞ
ﻭﺃﺳﺮﻉ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ
ﺻﺤﺘﻚ ﺑﻮﺟﻪ ﻋﺎﻡ، ﻓﺎﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻳﻤﻨﺤﻚ ﺑﺸﺮﺓ ﻧﻀﺮﺓ ﻭﻫﻀﻤﺎ ﺳﻬﻼ ﻭﻛﻠﻰ
ﻧﻈﻴﻔﺔ، ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻤﻌﺪﻝ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﻟﺸﺮﺏ
ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﻦ ﻟﺘﺮ ﻭﻧﺼﻒ ﺇﻟﻰ ﻟﺘﺮﻳﻦ، ﻭﻻ
ﺗﻨﺴﻲ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﻹﻗﻼﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﻭﺍﻟﻘﻬﻮﺓ،
ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻀﺮ ﺑﺎﻟﻬﻀﻢ ﻭﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ، ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ
ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﺨﻠﻲ ﻋﻨﻬﺎ
ﺗﻤﺎﻣﺎ، ﻭﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ،
ﺇﻻ ﺃﻧﻚ ﺳﺘﺠﺪﻳﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣﻤﺘﺎﺯﺓ