زياده تناول فيتامين أ يسبب تساقط الشعر

أثبتت الدراسات التي أجرتها الأكادمية الأمريكية للأمراض الجلدية مؤخرا أن زيادة تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (أ) (a) قد يؤدي إلى تساقط الشعر.

وقد أوضحت الدراسة أن جسم البالغين والأطفال فوق 4 سنوات يحتاج يوميا إلى 5000 وحدة فقط من فيتامين أ في حين أن المكملات الغذائية تحتوي على نسبة تتراوح بين 2500 إلى 10000 وحدة، مما يؤثر بشكل عكسي على نمو الشعر.

وبالرغم من ذلك أكدت الدراسة أيضا أنه في هذه الحالة بمجرد التوقف عن تناول فيتامين أ فإن التساقط يتوقف تلقائيا ويبدأ الشعر في النمو بشكل طبيعي.