الرئيسية
أحدث الصور
دخول
التسجيلالنظافة الشخصية لكل فتاة
+4
ssafya
ام يوسف
كليوباترا
ام تحتمس
8 مشترك
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2 
ام تحتمساميره برونزيه- رقم عضويتك : 2200
عدد المساهمات : 1320
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
النظافة الشخصية لكل فتاة
27.02.11 1:29
النظافة الشخصية مهمة لكل فتاة, سنعرض لكي أهم النقاط حتى تحافظي على نظافتك الشخصية.
1. لنظافتك الشخصية,تجنبي ارتداء ثياب ضيقة لمدة طويلة (جينز ضيق أو الجوارب النيلون الكولو) فإنها تساعد عن طريق الاحتكاك على الإصابة بكدمات صغيرة. كما أن التعرق الدائم يؤدي الى رطوبة مطولة.
2.ارتدي ثياباً داخلية قطنية وليس من قماش صناعي أو نيلون لأن الأخيرة تساعد على التعطين.
3.تجنبي ارتداء ثياب داخلية تسهّل الاحتكاك المتكرر(الستريتش).
4.اغسلي الثياب الداخلية على حدة، على حرارة 60 درجة وما فوق (انها الحرارة الملائمة للقضاء على أشكال محتملة من الفطريات العنيدة ، الكلاميدوسبور، وهي سبب الاورام الفطرية).
5.لا تستعيري او تستعملي منشفة أو اسفنجة أو ثياب داخلية من الغير.
6.غيري ثيابك الداخلية على الأقل مرة في اليوم أو اكثر في حال التعرّق الكثير .
7.الثياب الداخلية بمسحوق غسيل مناسب (تجنبي استعمال المواد التي تسبب الحساسية أو المواد القوية).
8.لا ترتدي الثياب الداخلية بعد أن تكون ملقاة على الأرض.
الإستحمام:
1.يوصى بحمام كامل يومياً أو أكثر .
2.فما من مشكلة اذا أخذت حماماً كل يوم ولكن لتكن مدته أقل من 20 دقيقة فهو يرخي الأنسجة ويجفف البشرة. واغتسلي جيداً بالماء بعد ان تنتهي.
3.المياه الكلسية والاغتسال الدائم بالصابون بطريقة عنيفة يفسدان طبقة الجلد الواقية، فتجف البشرة وتصبح خشنة وحساسة.
المواد التي لا يجدر بك استعمالها :
1.لا تستعملي اي مادة لا سيما اذا كانت قوية جداً، ولا تستعيني بأي نوع من المطهرات بدون داع طبي أو استشارة طبيب.
2.استعملي صابوناً وكريمات وزيوتاً تتلاءم مع فيسيولوجية المرأة وذات حموضة منعدمة (pH7)، كي لا تؤثر على الحموضة الطبيعية.
3.استعملي صابوناً خالياً من الملونات أو صابوناً طبياً أو مواداً ينصحك بها الطبيب
4.اغتسلي جيداً بالماء عندما تنتهين من الاستحمام.
5.لا تغالي في الاستحمام بالزيوت العطرية بدون استشارة الطبيب .
6.بعض مزيلات الروائح قوية وتسبب الاحمرار والحكاك والالتهاب والحساسية. تجنبي استعمالها لتخفي الروائح الكريهة التي تستلزم استشارة الطبيب (كبعض أمراض المهبل).
7.تجنبي استعمال المواد المعطرة لإخفاء الاوساخ.
كليوباتراملكه المنتدى- رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 84033
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
رد: النظافة الشخصية لكل فتاة
27.02.11 19:19
موضوع رائع ربنا يكرمك يا رب 
- ام يوسفاميره ماسيه
- رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10284
الاوسمه :
رد: النظافة الشخصية لكل فتاة
27.02.11 19:31
رااااااااائع تسلم ايدك
- ssafyaاميره جديده
- عدد المساهمات : 67
الاوسمه :
العمل/الترفيه : ليسانس اثار ولا اعمل وبصراحة بحب قعدة البيت
رد: النظافة الشخصية لكل فتاة
27.02.11 20:13
شكرا وجزاكى الله خيرا
- ssafyaاميره جديده
- عدد المساهمات : 67
الاوسمه :
العمل/الترفيه : ليسانس اثار ولا اعمل وبصراحة بحب قعدة البيت
رد: النظافة الشخصية لكل فتاة
27.02.11 20:14
شكرا وجزاكى الله خيرا
فاطمة الزهراءاميره فضيه- رقم عضويتك : 2609
عدد المساهمات : 4827
الاوسمه :
رد: النظافة الشخصية لكل فتاة
27.02.11 20:43
نصائح رائعه شكرا ليكى
- ام تحتمساميره برونزيه
- رقم عضويتك : 2200
عدد المساهمات : 1320
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
رد: النظافة الشخصية لكل فتاة
28.02.11 22:28
العفو ياقمرات منورين شكرا لردودك ودعواتكم الرائعه
عاشقة تركيااميره جديده- عدد المساهمات : 54
الاوسمه :
العمل/الترفيه : القراة والسفر
رد: النظافة الشخصية لكل فتاة
28.02.11 23:13
بجد موضوعك فى منتهى الروعةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة- ام تحتمساميره برونزيه
- رقم عضويتك : 2200
عدد المساهمات : 1320
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
رد: النظافة الشخصية لكل فتاة
12.03.11 20:53
شكرا لردودكم يا قمرات المنتدى
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى