نصائح للتخلص من جفاف وتشققات البشره فى الشتاء

عند غسل أو الاستحمام

إن استخدام المياه الحارة يعد سببا في جفاف الجلد و تشققه في الأيام الباردة, لذلك عليك استخدام المياة الدافئة معتدلة الحرارة .
عدم الإكثار من غسل أو الاستحمام, فإن تكرارها يؤدي إلى جفاف الجلد.
تغير نوع الصابون, و استخدام الصابون الغني بالزيوت و المرطبات, بدلا من الصابون العادي, و حتى لو غيرت نوع الصابون فلا تستخدمه بكثرة.
عدم استخدام الليف الخشنة أثناء الاستحمام, لأنها تساهم في تقشير الجلد و تكشف الطبقة الأحدث منه, و التي عادة ما تكون أضعف و أكثر عرضة للجفاف و التشقق.
الترطيب

إن معالجة الجفاف و التشقق البشرة, يعتمد و بشكل أساسي على المحافظة عليها بالترطيب, فاستخدام الكريمات المرطبة مهم في الأيام الباردة.
الإكثار من شرب السؤائل, و خصوصا المياه النقية, و الملاحظ هنا أننا على الأغلب لا نشرب الكمية الكافية من المياه خلال الأيام الباردة, و هذا ما قد يكون من العوامل المساعدة في جفاف البشرة.
حماية البشرة من الجو المحيط

المحافظة على جو من حولك معتدلا, فالأجواء الحارة, و الباردة على حد سواء تؤدي إلى جفاف الجلد.
ارتداء القفازات السميكة عند الخروج, لحماية اليدين من البرد و التعرض للهواء.
ارتداء القفازات القطنية الخفيفة في الداخل أن أمكن, من أجل المحافظة على رطوبة اليدين.
استخدام الفازلين, و لا يعد من كريمات الترطيب, إنما هو مادة عازلة جيدة للمحافظة على رطوبة اليدين و حمايتها من الجفاف و التشقق.