نصائح تهمك لحل مشاكل البشرة

إليك بعض النصائح العامة التى يمكنك أتباعها للحصول على بشرة نضرة وصافية :



* التغذية الجيدة والمتوازنة .


* عدم التعرض للشمس فترة طويلة , واستخدمى الكريمات المضادة للشمس .


* نامى مبكرا وخذى قسطا كافيا من النوم , وابتعدى عن السهر لانه يؤثر على

البشرة تأثيرا سيئا . كما أن السهر يسبب جفاف البشرة , ويسبب هالات

سوداء حول العينين .


* لاتفرطى فى أستعمال الصابون .


* ابتعدى عن عمل البخار الخاطى فى المنزل ( بوضع ماء مغلى بقدر على النار وتعرض الوجه له ) .


* إن عدم إزالة المكياج قبل النوم يؤدى إلى انسداد المسام , ثم ظهور الحبوب .


* لابد من تنشيط البشرة بالتونك أو بماء الورد

باستخدام قطن لتوزيع المنظف بطريقة دائرية لتنشيط الدورة الدموية .


* إذا كانت بشرتك دهنية , فتجنبى الإفراط فى تناول الشوكولاتة والحلوى والدهنيات ,

وإذا كانت بشرتك جافة تناولى الخضروات والفواكة .


* شرب الماء بكمية وفيرة من أفضل الوسائل للحصول على بشرة نقية .


* عند استعمال العطور لاتضعيها على الوجة مباشرة ,لأنها تتسبب فى

ظهور بقع داكنة وجافة .