لاطاله الشعر وزياده نموه

الابتعاد عن التوتر قدر الإمكان والتفكير في الهموم ينصح حين تشعر بالتوتر أو الحزن أن تخرج للمشي أو الركض وحين تعود للمنزل اشرب شاي الأعشاب المهدئة واسمع الموسيقى الهادئة

- تجنب التصفيف القاسي أكثر من مرة في الأسبوع

- الابتعاد تماما عن الجل وكريمات الفرد القاسية والصبغات المؤقتة والسبراي المثبت

- التغذية السليمة أنت بحاجة لتغذية شعرك من داخل بصيلة الشعر وهو أمر تحصل عليه من طبق سلطة يوميا متكامل بالخضروات الورقية والسبانخ الخضراء التي يمكنك تقطيعها كالبقدونس مع بيضة مسلوقة أو دجاج مشوي أو سمك السالمون أو أي نوع بروتين حتى لو كان القليل من الحمص

- معرفة مشكلة الشعر لماذا لا يطول بشكل سريع؟ لماذا هو ضعيف وسريع التأثر بأي شيء؟ في الحقيقة إن الغالبية يشكين من هذه الظاهرة فيلجأن للماسكات وحتى الفيتامينات بلا نتيجة قبل البدء ببرنامجك الصحي لتحسين حالة شعرك زور الطبيب لفحص المشكلة ولفحص مدى حاجة الجسم المعادن التالية:قوة الدم، الفسفور، المغنيزيوم، الكالسيوم، الحديد، فيتامين d فبعد أن تعرف ماينقص جسمك ستعرف سبب ضعف شعرك الطبيب سيصف لك مايلزمك من معادن وفيتامينات واظب عليها لفترة طويله

- المواظبه على الفيتامينات الخاصة بالعناية بالشعر وتغذيته وتقوية الشعر وايضا مقويا خاصا بفروة الرأس أطلبها من الطبيب تفضل على شكل حقن عن أقراص لان الحقن استجابه الجسم لها اسرع

- عليك تدليك شعرك يوميا مساج يومي للشعر عن طريق شبك اليدين فوق الرأس والضغط ثم تحريك فروة الرأس يمينا ويسارا عشرة دقائق في الصباح والمساء كافية لتحريك الدم وإيصال الأوكسجين لفروة الرأس

- خلطات وأقنعة الشعر لاغنى عنها حضر وصفة أسبوعية أو مرتين أسبوعيا حسب طبيعة شعرك لزيادة نمو شعرك وتحافظ على اللمعة والحيوية مثلا كالوصفة التالية من زيت اللوز زيت الزيتون، زيت الخروع، زيت السمسم، زيت النرجيل، زيت الجرجير وشدد على زيت الجرجير فهو من مقويات فروة الرأس ضع هذه الخلطة بسخاء على شعرك دلكيها بمساج خفيف واتركيها لمدة ساعة فترتوي فروة الرأس ويظل شعرك طريا وسهل التسريح دائما

- استعمل مجموعة من الشامبو الطبي المقوي لفروة الرأس والبلسم الذي يناسبه

- الاستعانة بعلاجات طبية وتكنولوجيا كإبر البلازما أو العلاج بالميزو ثيرابي وهي تظهر نتائج عملية وتحسن الشعر بنسبة 30% بعد ثلاثة شهور
وصفات عامة للشعر

شامبو البيض
وهو من المكونات التالية:
بيضة عدد 2 + فنجان ماء مغلي ودافئ..
يُخلط البيض نيِّئاً مع الماء ويمزج جيداً، ثم يمسح الشعر بالخليط خصلة خصلة، ثم يُغطَّى الشعر جيداً بغطاء يفضل أن يكون من البلاستيك لمدة خمس دقائق، يُغسل بعدها بالماء الفاتر، مع ملاحظة أن الماء الساخن يعوق إزالة آثار البيض عن الشعر ويؤدي إلى ما يشبه قلي للبيض. ومن المفضل أن تستعمل هذه الوصفة من شامبو البيض مرة أو مرتين في الشهر.






وصفه تجعل الشعر ناعم براق وتعالج التقصف والجفاف






الزيت والموز نصف كيلو قشر موز
1 كاس بن محمص مطحون
زيت جوز الهند
زيت الزيتون






وصفه تعطي الشعر النعومة والبريق





2 فنجان حلبه مطحونة
زيت نارجيل
كاس زيت خروع
كاس زيت زيتون
كاس ماء ورد
ملعقة قرنفل
اغليها على النار لمده خمس دقائق


|



زيت يستخدم قبل النوم





يؤخذ : زيت زيتون + زيت خروع + زيت لوز مر ، بكميات متساوية ، يستخدم لمدة شهر يوميا قبل النوم مع التدليك بالأصابع لمدة ( 5 - 10 دقائق ) ، ثم كل يومين لمدة شهر ( وفي الصباح يغسل جيدا في فترة الشهر الثاني).






وصفه مفيدة للشعر الضعيف والمقصف والجاف والباهت





احضري ورقه صبار وافتحيها من المنتصف وخذي اللب الذي بداخلها وضعي عليه 3 كاسات من زيت النارجيل واغليها على النار لمده خمس دقائق ثم ضعيه في زجاجه بلاستيك بعد أن يبرد واستخدميه في عمل حمام زيت أسبوعي





وصفات مفيدة لإطالة الشعر





ماء الورد + زيت خروع + زيت برافين + زيت زيتون + ماء ورد + ملعقة مسمار "قرنفل"

الطريقة :
اخلطي كل الزيوت السابقة في وعاء ويفضل أن يكون كبيرا لأنه سيغلي بسبب ماء الورد
تخلط وتوضع على النار لمده عشر دقائق

2. رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز أو المفروم والموجودين بالسوبر ماركت)
مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعر)
تستخدم لمدة ستة أسابيع في كل يوم سبت أو أي يوم لكن نستمر على هذا اليوم في البداية سيتساقط الشعر التالف ولا يستخدم الاستشوار خلال هذه الفترة






وصفات لعلاج تساقط الشعر





-يجب أن تحضر عشبة كزبرة تؤخذ العشبة مقدار باقة وتضعها في وعاء وتضع فوقها خمسة ليترات من الماء وتوضع على النار وعندما تغلي تترك ربع ساعة من بعدها لتصبح باردة ثم تصفيها وتغسل رأسك مع صابون الزيتون ثلاث مرات في الأسبوع
-يعجن طحين الحبة السواء في عصير الجرجير مع ملعقة خل مخفف وفنجان زيت زيتون، ويدلك الرأس بذلك يومياً مساء مع غسلها يومياً بماء دافئ وصابون.


الشَّعر العادي


وهو الذي يحتفظ بنسبة متوازنة من الدهون فهو في الغالب لا يحتاج لعناية خاصة، بل يحتاج إلى عناية دائمة؛ كنوع من أنواع الحماية. وهناك نصائح عامة من أهمها عدم الإكثار من غسله، والانتباه إلى أنواع الصابون والشامبوهات المستعملة، ويفضل هنا استعمال الصابون المركب من مواد طبيعية؛ كالزيوت والأعشاب، والانتباه إلى عدم تعريض الشعر إلى تيارات الطقس المتقلبة، أو لأشعة الشمس المباشرة، وضرورة تنشيف الشعر جيداً بعد غسله، واستعمال مستحضرات مغذِّية ومرطبة للشعر بين وقت وآخر.
إن إهمال حماية الشعر الطبيعي يجعله عرضةً للتساقط والجفاف



الشَّعر الجاف


وهذا النوع من الشعر يكون فاقداً للبريق والحيوية ويكون هناك صعوبةً في تصفيفه ويكون عرضة للتقصف أكثر من الأنواع الأخرى، وهو على العكس من الشعر الدهني؛ فالغدد المفرزة للدهون محدودة النشاط، ولذلك لا تعطي الشعر القدر الكافي من المادة الملينة ويجب ألاَّ نكثر من غسله وقد يكفي غسله مرة واحدة في كل أسبوع أو عشرة أيام.





الشَّعر الدهني


الشعر الدهني يكون سريع الاتساخ وكثير القشرة، وفروة الرأس الدهنية تتميز بنشاط زائد للخلايا الدهنية، وهي من الأسباب الخلقية.. وقد يكون السبب في زيادة نشاط الغدد الهرمونية خلال فترة البلوغ والمراهقة؛ نظراً للمتغيرات التي تطرأ على الجسم خلال هذه المرحلة: