- كليوباتراملكه المنتدى
- رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 84033
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
رجيم التمر
25.05.16 0:29
هو من الأنظمة الغذائية التي تساعد بشكلٍ كبيرٍ على إنقاص الوزن خلال فترةٍ قصيرةٍ.
• الفطور: 7 حبات تمر مع القهوة
• الغداء: يعتبر هو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع
• العشاء: عبارة عن خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط
إليكِ أهم فوائد التمر:
- يلعب التمر دوراً هاماً فهو ملينٌ ومعالجٌ للامساك.
- يعادل التمر حموضة المعدة لأنه غنيٌ بالأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم.
- يعالج التمر أمراض القلب لاحتوائه على الحديد.
- يتميز التمر بأنه له فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الحديد.
- يعمل على وقف النزيف عند الحمل. - يمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي.
- يمنع التمر الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين.
- يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم.
- يساعد دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة على الشفاء من الربو وضيق التنفس.
• الفطور: 7 حبات تمر مع القهوة
• الغداء: يعتبر هو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع
• العشاء: عبارة عن خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط
إليكِ أهم فوائد التمر:
- يلعب التمر دوراً هاماً فهو ملينٌ ومعالجٌ للامساك.
- يعادل التمر حموضة المعدة لأنه غنيٌ بالأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم.
- يعالج التمر أمراض القلب لاحتوائه على الحديد.
- يتميز التمر بأنه له فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الحديد.
- يعمل على وقف النزيف عند الحمل. - يمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي.
- يمنع التمر الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين.
- يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم.
- يساعد دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة على الشفاء من الربو وضيق التنفس.
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى