نصائح ذهبيه للحصول علي شعر كثيف وطويل

إن امتلاك شعر سميك وطويل هو من الأمور التي ترغب بها كل امرأة وللحصول على مثل هذا الشعر يجب ان تجربي النصائح التالية:



أولاً: اتباع نمط غذائي صحي:



إن اتباع نمط غذائي صحي هو من أكثر الأمور التي يجب أن القيام بها للحصول على بشرة جميلة وشعر قوي.

– للشعر العادي: يجب أن يتم تناول الاسماك والدواجن

– أما للشعر الجاف فيجب أن يتم تناول الخضروات الطازجة والأرز البني والموز والمكسرات وكبسولات فيتامين e

– أما الشعر الدهني فيجب أن يتم ناول الخضروات الوقية الخضراء والسلطات والفواكه الطازجة واللبن.



ثانياً: استعمال الشامبو الخفيف:



من الضروري أن يتم استعمال شامبو خفيف على الشعر للحفاظ على الشعر نظيف وصحي, ولا يجب أن استعمال شامبو يحتوي على مواد كيميائية بشكل كبير للتقليل من الضرر على الشعر.



ثالثاً: استعملي البيض كبلسم:



إن أفضل بلسم من الممكن أن يستعمل للشعر هو البيض بل إنه من أفضل المواد للشعر فهو غني بالبروتينات التي تعمل على ترطيب الشعر وهو يساعد على إزالة الزيوت الزائدة من الشعر. لذلك ضعي البيض على الشعر قبل الاستحمام وتمتعي بنعومة رائعة للشعر.



رابعاً: استعملي زيت الزيتون وعصير الليمون:



لتنظيف فروة الرأس والتخلص من الحكة يجب أن يتم مزج ملعقتين من عصير الليمون الطازج مع زيت الزيتون وفرك فروة الرأس بالمزيج لمدة 20 دقيقة ثم غسل فروة الرأس.



خامساً: العسل وزيت الزيتون للشعر المتكسر:



لتخلصي من تكسر الشعر قومي بمزج نصف كوب من العسل مع ملعقتين من زيت الزيتون وضعي المزيج على الشعر واغسلي الشعر بعد 20 دقيقة.