- كليوباتراملكه المنتدى
- رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 84033
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
لو عايزه تسترخى بعد يوم صعب فيه حمام الاسترخاء
11.02.10 19:25
لو عايزه تسترخى بعد يوم صعب فيه حمام الاسترخاء
خطوات للاسترخاء بعد يوم عصيب
بعد يوم طويل من العمل، يبدو الحل الأمثل هو التوجه إلى الحمام والاستمتاع بحمام ساخن تتخلصين من خلاله من كل متاعب النهار. لكن الحمام المثالي يجب أن يغطي جميع الحواس لذلك ننصحك بعمل الآتي.
1. الإضاءة: يجب أن لا تلجئي إلى استخدام الإضاءة الكهربائية في الحمام. قومي باستخدام الشموع. قومي بوضع الشموع في أماكن مختلفة من الحمام وخلال ثواني سيكون جو الحمام يدعو إلى الاسترخاء و الراحة.
2. الروائح العطرية: أضيفي إلى مياه الحوض الأملاح أو المعطرات المفضلة لديك. انتبهي إلى أن تكون الرائحة تبعث على الاسترخاء و الراحة، كذلك حاولي تجنب الروائح القوية و النفاذة لان تلك الروائح ستعمل كالمنبهات و ستجعل أمر الاسترخاء أكثر صعوبة.
3. الصوت: ضعي موسيقى حالمة في المكان لتضفي على الجو شعورا رائعا بالاسترخاء و الراحة، ينصح بوضع موسيقى هادئة مثل الموسيقى الكلاسيكية بحيث تزيد من استمتاعك و استرخائك.
4. الطعام و الشراب: احملي معك طبق من الحلويات المفضلة لديك و شرابك المفضل و الذي يتناسب مع الفصل صيفا أو شتاءا. لكن احرصي على إيجاد مكان لوضع هذه الأشياء حتى لا تضطري إلى حملها طوال الوقت.
5. اللمسة النهائية: تأكدي أن حرارة المياه مناسبة لجسمك و كافية لكي تسترخي وتستمتعي بوقت الراحة. كذلك استخدمي مناشف سميكة بحيث تكون ناعمة على بشرتك وتزيد من استمتاعك بالحمام.
واخيرا قومي بإغلاق جهاز الخلوي و وضع ملحوظة ممنوع الإزعاج على باب الحمام
- nodaaاميره برونزيه
- رقم عضويتك : 5588
عدد المساهمات : 1581
الاوسمه :
رد: لو عايزه تسترخى بعد يوم صعب فيه حمام الاسترخاء
03.11.10 23:54
wooooooooooooooooooooooooooooow
i need it realyyyyyyyyyyyyyyyyy
thank yoooooooooooooooooou koko
i need it realyyyyyyyyyyyyyyyyy
thank yoooooooooooooooooou koko
- dodi mohamedاميره جديده
- رقم عضويتك : 3283
عدد المساهمات : 38
الاوسمه :
رد: لو عايزه تسترخى بعد يوم صعب فيه حمام الاسترخاء
04.11.10 3:37
thank you[quote]
- حليم29اميره رائعه
- عدد المساهمات : 300
الاوسمه :
رد: لو عايزه تسترخى بعد يوم صعب فيه حمام الاسترخاء
11.02.11 5:07
شكراااااا للافادة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى