سلطة قوس قزح

2 فلفل أصفر متوسط الحجم و منزوع البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة
1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها
بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة


طريقه عمل 
 اكواب سلطة قوس قزح


المقادير :
• رأس خس مقطع 
• طماطم كرزية مقطعة • جبن شيدر قليل الدسم
 • علبة ذرة معلبة
 • حبة افوكادو متوسطة مقطعة
• حبة بصل مقطعة
 • تونة او لحم او روبيان مقطع 
• كزبرة خضراء
 • صلصة رانش
 • صلصة خل

طريقة التحضير

-اخطلي كوب من صلصة رانش مع صلصة الخل وحركيهم جيدا في وعاء بلاستيك صغير .



-قسمي الخس المقطع في الاكواب .

-ضعي فوق الخس كمية من الذرة .

-اضيفي الطماطم الكرزية المقطعة مع قليل من حبات الافوكادو المقطعة .

-اخلطي التونه او اللحم او الروبيان المقطع مع البصل المقطع .

-اضيفي التونه للأكواب .

-اضيفي الجبن الشيدر المكعبات ومعها قليل من عيدان الكزبرة .
-اسقي الاكواب بمقدار من صلصة الرنش بالخل .