التخلص من هيشان الشعر

الإهمال في اتباع نظام غذائي صحي يتسبب في تعريض الجسم للعديد من المشكلات الجمالية نتيجة عدم تغذية الجسم بالعناصر التي يحتاجها للحفاظ على جمال الجسم وجاذبيته.

فتعد مشكلات الشعر أهم النتائج لإهمال اتباع نظام غذائي صحي لفترة طويلة، نتيجة حاجة الشعر للتغذية والعناية المستمرة، ولتتمكني من علاج مشكلة الشعر الهايش عليكِ باتباع النصائح التي تستعرضها مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتغذية شعرك وزيادة كثافته.
العناية بالشعر

عليكِ أن تعرفي بمدى أهمية العناية بشعرك عن طريق استخدام مستحضرات العناية الخاصة بشعرك لتجنب الوقوع في المشكلات الجمالية التي تنتج عن عدم القيام بذلك، ولهذا احرصي على أن تستخدمي مستحضرات عناية بالشعر مناسبة لنوع شعرك، فإذا كان شعرك دهنيًا استخدمي المستحضرات الخاصة بالشعر الدهني لتجنب التأثير على الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
أقنعة طبيعية

لابد من استخدام المكونات الطبيعية في العناية بشعرك وذلك للحفاظ على جماله وجاذبيته، كأن تقومي باستخدام الزيوت الطبيعية التي تحافظ على جمال الشعر ونعومته، ومن تلك الزيوت التي يمكنك استخدامها في الحفاظ على شعرك زيت الزيتون وزيت جوز الهند واللوز، فتلك الزيوت غنية بالعناصر التي تحتاجها خصلات شعرك لتظل محتفظة بحيويتها.
غسل الشعر

يعتقد البعض في أن غسل الشعر بشكل يومي يساعد في الحفاظ على صحته وحمايته من المشكلات الجمالية التي قد يتعرض لها، لكن على العكس فغسل الشعر يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي من الإصابة بتهيش الشعر، لذلك عليكِ بغسل شعرك مرة كل يومين لحماية شعرك من إزالة الزيوت الطبيعية التي توفر لها التغذية السليمة.
قص الأطراف

ينصح العديد من خبراء العناية بالشعر بالاهتمام بقص الأطراف وذلك لتجنب إصابة خصلات الشعر بالتقصف والتهيش، فقص أطراف الشعر يساعد في التخلص من الشعر المتقصف والهايش والذي قد يؤدي إلى انتقال عدوى التقصف والتهيش لخصلات الشعر السليمة، كما أثبتت الدراسات العلمية أن قص الشعر بشكل منظم يساعد في الحصول على شعر طويل في فترة أقصر.
تجفيف الشعر

الاهتمام بتجفيف الشعر بمنشفة قطنية نظيفة بطريقة التربيت يحمي من تهيش الشعر الناتج عن تجفيف الشعر بواسطة السشوار، كما عليكِ الاهتمام بتمشيط شعرك بواسطة مشط خشبي واسع الأسنان لتجنب المشكلات الناتجة عن فعل ذلك بفرشاة بلاستيكية عادية.
درجة حرارة المياه

غسل الشعر بالمياه الدافئة قد يؤدي إلى إذابة الزيوت المتراكمة على خصلات الشعر وهذا ما يتسبب في تهيش الشعر وأذيته، لذلك احرصي على أن تقومي بغسل شعرك بماء بارد أو فاترة لحمياته والحفاظ عليه من التهيش.

تخلصي من هيشان شعرك بخطوات بسيطة,كيفية التخلص من هيشان الشعر

هل تعانين من شعر جاف وهايش وتالف؟ هل تضطرين لاستخدام مجفف الشعر الكهربائي مرة بعد مرة حتى تحصلي على شعر خالٍ من التجعيدات؟ هل تبحثين عن منتج مناسب لشعرك ولكنك لا تجدين ضالتك حتى عند اتباع توصيات صديقاتك، لأن طبيعة كل شعر تختلف من شخص لآخر؟. إذا كانت إجابتك بنعم، اقرئي مجموعة النصائح التالية، التي ستساعدك على تحديد الخطة المناسبة لجعل شعرك صحيا لامعا وأنيقا وخاليا من التجعيدات أيضا.
إذا كنت قد لجأت لبعض مستحضرات العناية بالشعر للتغلب على جفاف شعرك، ولكنها تركته دهنيا جدا لدرجة غير محببة، فلا تترددي عندئذ في استخدام leave in conditioner أو البلسم الذي لا يشطف.
ضعي كمية صغيرة من البلسم في راحة يدك، ثم افركيها في اليد الأخرى، وضعي البلسم بخفة على شعرك وكرري العملية حتى تغطي كل أجزاء الشعر. لكن إذا كنت قد استخدمت البلسم العادي أثناء استحمامك أو عند غسل شعرك، فلا يمكنك استخدام البلسم الذي لا يشطف عندئذ أو أي نوع بلسم آخر، فقط يمكنك استخدام المستحضرات التي تحمي شعرك من الحرارة إذا كنت تنوين القيام بتجفيف شعرك باستخدام مجفف الشعر الكهربائي.
اشطفي شعرك من الشامبو أو البلسم العادي أو حتى البلسم الذي لا يشطف (بعد تركه لعدة أيام بشعرك) بأبرد مياه تستطيعين تحملها، وحاولي جعل المياه تتساقط على شعرك من مسافة عالية، كأنها تضرب فروة رأسك، فهذه الطريقة تساعدك في الحصول على شعر أملس مفرود.
جففي شعرك بالمنشفة بطريقة التربيت، لأن تجفيف شعرك التالف باستخدام مجفف الشعر الكهربائي سيؤدي إلى وقف نموه، لأنك ستضطرين إلى فرد شعرك بعد تجفيفه – لأن شعرك عندئذ سيكون شديد الهيشان - وبالتالي ستؤدي هذه العملية إلى احتراق الشعرة وتلفها مرتين بدلا من مرة، أما الشعر الخفيف أو العادي فيمكن تجفيفه باستخدام مجفف الشعر الكهربائي مما يكسبه كثافة وحجما مناسبا، ولذلك قومي بتجفيف شعرك بالمنشفة ثم اعقصيه على شكل ذيل حصان منخفض، وضعي تحت التوكة الأولى توكة أخرى على مسافة حوالي 4 سم، واتركي الأطراف دون عقص، أما إذا كان شعرك قصيرا فيكفي عقص شعرك بتوكة واحدة.
لكي تحصلي على شعر صحي مفرود، استخدمي زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الأركان (الأرجان) المغربي، وذلك بوضع كمية قليلة من الزيت على راحة يدك، ثم افركيها باليد الأخرى بحركة سريعة حتى تصير دافئة، ثم ضعي الزيت على جميع أجزاء شعرك حتى الأطراف ومشطي برفق، فمثل هذه الزيوت تحتوي على الكيراتين والفيتامينات المهمة لصحة وحيوية شعرك.
اغسلي شعرك كل يومين تقريبا، لأن الغسيل اليومي لشعرك يجعل فروة الرأس عرضة لفقد الزيوت التي تفرزها، والتي تعمل على ترطيب شعرك، وبالتالي يصير شعرك جافا وتالفا، لذا يمكنك الاستمتاع بحمامك اليومي بوضع كيس الاستحمام البلاستيكي على رأسك.
رطبي شعرك ترطيبا عميقا من فترة لأخرى، وذلك باستخدام حمامات الكريم أو المعالجة بالزيت الساخن ويفضل أن تكون من ماركة Vo5

تخلصي من هيشان شعرك بخطوات بسيطة,كيفية التخلص من هيشان الشعر

احرصي على قص أطراف شعر من حين لآخر، حتى لو كنت تريدين إطالة شعرك، فقص الأطراف يمنحك شعرا ذا مظهر صحي، كما أنه يساعد على نموه بشكل أسرع.
حاولي استخدام منتجات العناية بالشعر الخالية من الجلوتين والكبريتات، فهذا أفضل بكثير لصحة شعرك ومعدل نموه، بالإضافة إلى حمايته من التلف والجفاف.
احرصي على تناول حبوب الأوميجا 3، فهي تحمل العديد من الفيتامينات المفيدة التي يحتاجها شعرك، ولكن يفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل الإقدام على هذه الخطوة.