تكسر الشعر اسبابه و حلوله

تكسر الشعر اسبابه و حلوله
كل منا يعاني في فترة من الفترات من تقصف وتكسر الشعر والكثير يجهل الاسباب والحلول .. مجلة رجيم تقدم لكم بعض اسباب تقصف وتكسر الشعر وحلول لها

لماذا يحدث التقصف؟

ما هي اسباب تكسر وتقصف الشعر ؟ حسنا يجب علينا ان نعرف فقدان الشعر هو جزء طبيعي من دورة حياته اذا كان فقدان من 50 الى 100 شعره يوميا فهو الى حد ما طبيعي ولكن تكمن المشكلة في تقصف وتسكر اونقسام الشعرة نفسها وهنا يجب معالجة المشكلة من جذورها وليس الاطراف

واحد . عدم وجود الرطوبة والزيوت

اذا كان شعرك جافا جدا قد تلاحظي تكسر الشعرة وجفافها اكثر من الطبيعي ,فروة الرآس تنتج زيوت طبيعية التي تحافظ على الشعر ولكن سرعة انتقال الزيوت وتوزيها على الشعره يختلف حسب نوع شعرك ,مثلا الشعر الدهني فروة الرآس تنتج الكثير من الزيوت لذلك اصحاب الشعر الدهني يجب عليهم غسل الشعر كل يومين تقريبا كحد اقصى واما اصحاب الشعر الجاف فيجي عليهم استخدام الزيوت والشامبو الخاص بالشعر الجاف لتعويض الشعر بالزيوت
2- معالجة اكثر

الافراط في استخدام مجففات الشعر هي من اقوى اسباب تكسر وتقصف الشعر .
صبغ الشعر بشكل دائم ايضا يسبب في تقصف الشعر وتكسيره فيجب عليكي عدم تعريض الشعر للحرارة بشكل دايم وعدم استخدام المواد الكيميائية على الشعر فكلها تؤثر على ملمس الشعره وحيوتها
ثلاثة . سوء التغذية

سوء التغذية هي احد اسباب تقصف الشعر فالشعر يحتاج الى البروتين ويجب التخفيف من الحلويات فكثرة السكريات والصوديوم قصد يسبب تقصف الشعر

4- الاجهاد

التعب وكثرة الاجهاد وعدم الراحة يؤثر على الجسم والشعر
لمعالجة الوضع تعلم كيف التعامل مع المشاكل وحلها بعيدا عن الاجهاد والتوتر
خمسة.المرض

تساقط وتقصف الشعر قد يكون مؤشر على وجود مرض ما لذلك تدارك الموقف سريعا وتوجهه الى الطبيب
ما يتوجب القيام به حيال مشكلة تقصف الشعر ؟

من كل ما سبق يجب عليكِ تحديد السبب لتقصف وتكسر شعرك ثم تبدأي بالعلاج
واحد . كل يوم

يجب عليكي وضع برنامج عناية يومي مثلا عدم تعريض شعرك للحرارة وعدم تمشيطه بشكل مفرط يوميا يكفي مرتين الى ثلاث مرات في اليوم
عدم غسل الشعر بشكل يومي ,تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الحلويات والحرص على الاكثار من تناول البروتين – الفاصوليا الحمراء- السلمون – الجوز

تناول الاطعمة التي تحتوي على السكريات والصوديوم بأعتدال
وشرب كميات كبيرة من الماء
2- عدم القلق والتوتر

يجب اخذ الامور بروية اكثر وعدم القلق والتوتر والاجهاد لصحة شعرك ,في بداية الامر قد يكون صعب ولكن بعد مرور لوقت سوف تعتادين

ثلاثة . تغذية الشعر

هناك الكثير من الماسكات والعلاجات للشعر للقيام بماسك الشعر

تحتاج الى
حبة افوكادو
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عسل
قبعة الخاصة لتغطية الشعر

هرس حبة الافوكادو واضافة العسل وزيت الزيوت وتوضع على الشعر
تدليك الشعر من الجذور
وضع القبعة وتركه مدة 20-30 دقيقة
غسل الشعر ثم استخدام الشامبو والبلسم كالمعتاد

4- اصلاح وترطيب

بالاضافة الى التغذية الصحية واستخدام الماسكات للشعر ,يجب ترطيب الشعر استخدام المنتجات المناسبة لنوع شعرك لتحصلي على شعر صحي

خمسة .قص الشعر

يجب قص الشعر كل 6-8 اسابيع حتى يقلل من تكسر وتقصف الشعره لتحصلي على شعر صحي اكثر
اذا اتبعتي هذه الخطوات وحددتي سبب تقصف شعرك وطريقة علاجه نأمل لكِ ان تحصلي على شعر اكثر صحي وقوي