نصائح هامه للعناية بالمناطق الحساسة

نصائح هامه للعناية بالمناطق الحساسة




للعناية الشخصية بالمنطقة الحساسة فى الجسم أصول لابد أن تتعلمها كل امرأة وفتاة للحفاظ على صحتها ومظهرها ومن ثم تعزيز إحساسها بجمالها وأنوثتها. كل ما يتعلق بما يجب فعله للعناية بمنطقة بين الفخذين ( البكيني) نقدمه لكي سيدتي فى تسع نصائح أساسية..
1- منطقة البكيني عادة ما تكون رطبة ودافئة مما يحفز نمو البكتريا بشكل يسير، ذلك بالإضافة إلى العرق والبول والإفرازات المهبلية التى تنشط نمو البكتريا وانتشارها بشكل أكبر والتى قد تسبب الالتهابات المهبلية. لذا احرصي يوميا على غسل هذه المنطقة بصابون لطيف مخصص للبشرة للحساسة (خال من العطور ومادة الكحول) والماء الدافئ مع الحرص على التنظيف من الأمام للخلف لضمان إبعاد هذه البكتريا عن منطقة المهبل.

2- قومي بعمل تقشير أسبوعي لهذه المنطقة باستخدام الليفة أو المنشفة والصابون، فالتقشير يساعد على التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد والتى تسبب إسمرارها. كما ينصح بعمل هذا التقشير قبل الإقبال على إزالة الشعر لمنع نمو الشعر فيما بعد أسفل الجلد. لست بحاجة هنا لمستحضر مقشر، فقفازات اليد المصنوعة من الليفة ستقوم بالمهمة على أكمل وجه، فقط ضعي القليل من الصابون عليها ودلكي بها منطقة خط البيكيني.

3- إزالة الشعر بهذه المنطقة أمر ضروري لأنه يبقيك بعيدة عن البكتيريا والإصابة بالحكة ذلك بالإضافة لكونها خطوة جمالية فى الأساس. اختاري الوسيلة الأفضل لإزالة الشعر بهذه المنطقة حسب نوع بشرتك وتجربتك السابقة مع أنواع مزيلات الشعر، فإذا كان بشرتك تميل للالتهاب سريعا ويميل الشعر بها للنمو أسفل الجلد، تجنبي استخدام الموس لأنه يجعل شعرك أكثر سمكا وقابلية للنمو فى عكس الإتجاه. ويفضل بدلا من ذلك إزالة الشعر الزائد بالشمع أو السكر فقد يكون الأمر مؤلما قليلا ولكنه يجعل بشرتك أكثر نعومة ويجعل سمك شعرك أرفع كما أن مفعوله طويل المدى. أما بالنسبة لكريمات إزالة الشعر فمنها ما هو مناسب للبشرة الحساسة لكنها لا تعمل بكفاءة الشمع إلى جانب احتوائها على مواد كيميائية ضارة بالبشرة. وأيا كان المزيل المختار، احرصي بعد الانتهاء من إزالة شعر على تدليك هذه المنطقة بقطعة ثلج لتقليل الاحمرار والالتهاب الذي يصيبها.
4- استخدمي المناديل الورقية لتجفيف هذه المنطقة بعد غسيل هذه المنطقة من الأمام للخلف لتبقى جافة.
5- احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن لأنها تعمل على امتصاص الماء والعرق سريعا مما يقلل من نمو البكتريا فى هذه المنطقة، وابتعدي عن الأقمشة الصناعية النايلون والضيقة لأنها تسبب التهاب البشرة، كما ينصح بتغيرها يومياً أو بمجرد تسلل البلل إليها.
6- ينصح أيضا بوضع كيس من البلاستيك على قاعدات التواليت قبل الجلوس عليها فهى تكون بيئة لتجمع البكتيريا التى قد تنتقل لك من خلالها.
7- العناية بالبشرة أثناء الدورة الشهرية أمر فى غاية الاهمية لتجنب الإصابة بالالتهابات بمجرد انتهاء الدورة. مبدئيا احرصي على تغير الفوطة الصحية كل ثلاثة إلى أربعة ساعات لتجنب نمو البكتيريا وحدوث الرائحة الكريهة بسبب تعرض الدم للهواء. وينصح أيضا باستخدام الماء الدافئ فى غسل هذه المنطقة يوميا. وبمجرد انتهاء الدورة الشهيرة، يوصي قبل الاستحمام بتنظيف منطقة البكيني باليد اليسري بالاتجاه من الأمام للخلف لإبعاد البكتيريا كما ذكرنا مسبقاً.

8- للاحتفاظ برائحة هذه المنطقة طيبة وجميلة، يمكنك اتباع ببعض النصائح:
- أكثري من شرب العصائر الطبيعية الطازجة وبالأخص عصير التوت والأناناس فمن المعروف أنهما يساعدان على تحسين رائحة الإفرازات المهبلية، فعصير التوت يحارب البكتيريا غير الصحية خلال عملية الهضم مما يقلل من رائحتها الكريهة المنبعثة. اشربي كوبا من هذا العصير يوميا وستلاحظين التغيير بنفسك. أما بالنسبة لعصير الأناناس فهو مفيد للرجال أيضا ويأتي بذات النتيجة.
- ادهني منطقة البكيني بأحد الزيوت الطبيعية ذات الرائحة الجميلة، يفضل تنفيذ هذه الخطوة إذا كنت ترغبين فى الحصول على رائحة جميلة بشكل فوري للإحساس بالأنوثة والجمال ولكن لا ينصح بالقيام بها خلال بذل مجهود بدني بالحركة أو العمل.
- استخدمي المناديل المبللة الخاصة بالأطفال فهى مخصصة للبشرة الحساسة تجعل بشرتك ذات ملمس ناعم ورائحة جميلة.
- استخدمي بودرة أو صابون المسك لتعطير منطقة البكيني بعد الانتهاء من الدورة الشهرية.
9- كثير من الفتيات يصابن بالقلق عندما يلاحظن خروج بعض الإفرازات النفاذة من هذه المنطقة ويعتبرن أن هذا الأمر غير طبيعي أو ربما هو مرض عضوي، لكن الأطباء يؤكدون ان ذلك من الامور الطبيعية تماما طالما ان لون هذه الإفرازات أبيض ونقي، فهى تعتبر جزءا من عملية التطهير الذاتي للجسم، لان بمجرد خروجها من الجسم تحمل معها البكتيريا الضارة فتقيك من الإلتهابات المهبلية.
أما عن سمات الإفرازات غير الصحية ففى العادة تكون رائحتها كريهة ويصاحبها حكة والتهاب ويتسم ملمسها بالسمك بحيث يشبه ملمس الجين الكريمى، كما ان لونها يكون غير طبيعي فقد تكون خضراء أو رمادية أو صفراء وفى بعض الأحيان تكون دموية ( فى غير أوقات الدورة الشهرية). وفى حالة ملاحظتك لأى من هذه الامور يتعين عليك الذهاب إلى طبيب الجلدية والتناسلية لاتخاذ الاجراءات الوقائية اللازمة.



تبييض الأماكــــــــــــــــــــــــــــــن الحساسه

( بأستخدام الكريمات )


_يمكنك بالسهوله تبييض المناطق الحساسه

بإستخدام الكريمات لأن مفعولها سريع وأفضل

طريقة لتجنب السواد بهذي المناطق هو أستخدام

كريم مبيض(أفضل الكريمات هو كريم فيد أوت )

_إستخدميه بإستمرار مرتين يوميآ على الأماكن

الخارجيه فقط لاتستخدميه على الأماكن الداخليه

لأنها حساسه وتتأثر

_لا تنسين تستخدمي كريم التبييض على الأماكن

الخلفيه ( المؤخره )
وخاصة بالمنطقة الداخليه إلي بالوسط ((خط ديراب ))لأن فيها سواد بعد ماتتحممي أو تغسليها إدهني المؤخره من الوسط !!

_بعد يومين راح تحسي بمفعول الكريم وبعد اسبوع

ومع الاستمرار راح تشوفي إن البقع والسواد كله

راح والمنطقه صارت نظيفه وبيضاء !!

_إستخدمي مقشر للأماكن الحساسه للمناطق

الأماميه الخارجيه والأماكن الحساسه الخلفيه

وخاصة بالوسط لأن هذه المنطقه يكون فيها إسوداد عن الجسم غير مرغوب فيه عند الرجل.

_إستخدمي الملح مع زيت الزيتون لتبيض هذه

الاماكن ( الجزء الخارجي منها )

اذا كان الملح يحرق ممكن تستخدمي السكر

فقط للأماكن الأماميه أما الخلفيه يفضل أستخدام

الملح وإستخدامه على الأجزاء

الخارجيه منها مفهوم !!


((أسبــــــــــــــــــــــــــــاب الألتهابات))


_أستخدام الحمامات العامه هو السبب الرئيسي

لحصول اللألتهابات المختلفه للمرأه والبنات والبنات

الصغار

_عدم النظافه الشخصيه وإهتمام المرأه بنفسها

وقت الدوره وغيرها وخاصة اهمال تغيير الملابس

الداخليه باستمرار


( نصايح لتجنب الألتهابات عند أستخدام الحمامات العامه )

_لا تستخدمي الحمامات العامه الا إذا مضطره جدآ

انك تستخدميها

_عند أستخدام الحمامات العامه اسحبي السيفون

حتى لو كان ماء السيفون نظيف أسحبيه مره ثانيه

ولاتنسي تنظيف غطاء المرحاض ووضع مناديل عليه

قبل استخدامه لاتنسي اذا صحيتي الصبح من النوم

تغسلي الاماكن الحساسه الامامية والخلفيه

بصابون بدون ريحه او الصابون القديم الي عند

العطارين وتغيري ملابسك الداخلية!


(((العنايـــــــــــــــــــــــــــــــــة أيام الدوره ))))


_التشيطيف بالمويه والملح لأجل ماتطلع منك ريحه

في فترة الدوره لأن إهمال هذه المنطقه تسبب

ريحه كريهة ممكن تنفر زوجك منك وكمان

لأجل ماتتوسعي


_التغيير الدايم وغسل المنطقه الأماميه والخلفيه

وخاصة ثنايا الوسط في المنطقه الخلفيه عند كل تغيير

_لاتتركي الفوطه اكثر من اربع ساعات أو

أقل وغيري بإستمرار لأجل مايجيكي إلتهاب

_إستخدمي السداده بعد كل تغيير( السداده هي

استخدام مناديل معقمه جافه ( محارم ) وتسدي

فيها المنطقه لأجل ماينزل البلل بكل مكان ويلوث

الخلفيه فقط ينزل في الكوتكس!!


_(اذا كان زوجك يرغب بك في فتره الدوره )

قبل ماتجلسي معه غسلي هذي المنطقه

بالصابون وشطفي بمويه وملح وحطي سداده

وعطري المنطقه الخلفيه ببودرة وحطيه بين الثنايا

بالوسط وهذا اهم شي وعطري ملابسك الداخليه

_إلبسي بها الفتره ملابس داخليه ( كالوت ) ضيق

وضاغط من عند الفخذين لجل ماتتبللي

_أختاري في فترة الدوره فقط كالوت من النوع

البلوستر الستريتش لأجل يكون ضاغط وكمان

يسهل تنظيفه اذا تبلل

_البسي الكوتكس ( الفوط الصحيه دبل (يعني

حطي فوطتين بشكل طولي ) بالاوقات الغزيره او

عند النوم!!



(لعلاج الألتهابات عند المرأه والبنات والحامل واذا كان عندك حكه)

_اذا جتك حكه مفاجئه او الم اسفل الحوض غيري

ملابسك الداخليه فورآ

_استخدمي كريم يباع في الصيدليه لونه اخضر

_وهذا هو أفضل كريم لعلاج الحكه لأن وجود الحكه

يعني وجود فطريات وهذا الكريم هو أفضل نوع

لعلاج الفطريات

_اشتري الكريم وخلي عندك بالصيدليه او بدرج


الطاوله الي جنب السرير لانك مراح تقدري

تستغني عنه

_هذا الكريم يستخدم للبنات والبنات الصغار الي


ممكن تجيهم التهابات من أستخدام الحمامات العامه


_وإذا متزوجه إستخدمي تحاميل ( دكتارين ) لعلاج الالتهاب والحكه

وهذي التحاميل والكريم ( دكتارين ) هي أفضل

أنواع التحاميل للنظافه ولعلاج مشاكل المرأه

الداخليه والحكه والالتهابات

_استخدمي التحاميل لمدة ثلاث أيام وراح تروح كل المشاكل الي تعاني منها