نصائح للحصول على شعر طويل فى وقت قصير

نصائح للحصول على شعر طويل فى وقت قصير

بالطبع اى امرأة تحلم بشعر طويل يستوقف جماله ولمعانه وطوله كل من يراه ولكن البعض قد يشعربالإحباط كلما فكرت بذلك لأن الحصول على هذا الشعر المثالي يحتاج إلى وقت طويل وجهد كبير.

إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمر المستحيل ولكن لابد أن تتعرفي سيدتي إلى بعض النصائح والخطوات التي عليك اتباعها لتحقيق هذا الحلم بأسرع وقت ممكن.

• طريقة غسل الشعر الصحيحة:

تعتبر الطريقة التي تغسلين شعرك بها، وعدد مرات غسله خلال الأسبوع، بالإضافة إلى درجة حرارة المياه أثناء الغسل، كل هذه العوامل تؤثر بشكل كبير على صحة شعرك وطوله. حيث أن غسل الشعر يومياً وبالماء الساخن سيؤدي بالضرورة إلى جفافه وتكسره ومنعه من النمو، ليصبح هشاً وضعيفاً، الأفضل غسل شعرك كحد أقصى 3 مرات أسبوعياً بالإضافة لاستخدام الماء الفاتر وليس الساخن.

• الغذاء الجيد والمكملات الغذائية:

البروتين:

من أساسيات الغذاء الجيد لنمو شعرك هو تناول المزيد من البروتين، فالبروتين أساس نمو الشعر، وشعرك بحاجة لكمية كبيرة منه لينمو بشكل سريع ويصبح صحياً ولامعاً.

تناولي اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والجبن، بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات والخضار الورقية كالسبانخ لتحصلي على الكمية الكافية من البروتين لنمو شعرك.

أحماض الأوميغا 3 الدهنية:

إن أحماض الأوميغا 3 الدهنية تساهم في جعل شعرك لامعاً وصحياً، فهذه الدهون الصحية موجودة في الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون وزيت بذور الكتان، كما يمكنك تناول مكملات زيت السمك لدفعات إضافية من الأوميغا 3، بالإضافة لتناول البيوتين لتعزيز نمو شعرك بشكل أسرع.

الماء:

إن نقص الماء في جسمك سيظهر بشكل واضح وجلي على شعرك الذي سيبدو جافاً وأكثر عرضةً للتكسر، إن تناول كمية كافية من الماء هو جزء أساسي من صحة شعرك ونموه، بالإضافة لتجنب الكافيين والكحول والمشروبات الغازية.

• تغيير نمط الحياة:

- من الضروري جداً قص الشعر بشكل دوري كل شهرين أو ثلاثة للحصول على شعر لامع وصحي وطويل .

- تدليك فروة الرأس برؤوس الأصابع لتحسين الدورة الدموية يومياً من 50-10 دقائق ليتدفق الدم والغذاء بشكل أكبر إلى فروة الرأس وبالتالي يزداد نمو الشعر.

- زيت اللافندر رائع جداً إذا قمت بتدليكه على فروة الرأس يوماً بعد يوم فهو مفيد جداً لنمو الشعر.

- الإجهاد والتعب هما سبب رئيسي لتساقط الشعر وبطئ نموه، فإذا كنت تعانين من التوتر والإجهاد حاولي الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة والهدوء.

- النوم لثماني ساعات متواصلة ضروري جداً ليأخذ جسمك الوقت الكاف للإصلاح والترميم، ولتكوني أكثر نشاطاً وحيوية ويصبح شعرك أكثر قدرة على النمو.

اليكى نصائح للحصول على شعر طويل فى وقت قصير, وهذا جميعا ما نحلم بة, ويمكنك الحصول على ذلك من خلال أتباع بعض النصائح البسيطة والفعالة فى تعجيل نمو الشعر وذيادة كثافة, فى بعض الوقت يكون أهمال بعض الخطوات فى العناية بالشعر, قد تؤدى الى توقف نمو الشعر بمعدلة الطبيعى, لذا نقدم نصائح للحصول على شعر طويل فى وقت قصير, دون تدخل كيميائى بل بأستخدام روتين يومى سليم, مع بعض الوصفات المنزلية.
- تمشيط الشعر
يمكنك تمشيط شعرك بشكل روتينى من مرة الى مرتين فى اليوم صباحا ومسائا, وهذا لتنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس ويساعد على تسريع فرصة نمو الشعر فى وقت أقصر, ويفضل عدم تمشيط الشعر وهو مبتلل, بل يجفف جيدا قبل التمشيط منعا لتقصف الشعر,
- قناع الشعر بياض البيض
تريدين الحصول على شعر ينمو بشكل أسرع, وأكثر ليونة ولمعان , قومى بعمل قناع بياض البيض, بفصل بياض البيض عن صفار البيض من بيضتين, ثم أخفقهما جيدا وأضيفهما على الشعر لمدة 5 ق, وسوف تلاحظين قوة ولامعان الشعر وسرعة نموه مع الوقت
- غسول الشعر ماء البطاطس
لو يشعرك يفتقر الى الفيتامينات الهامة له مثل فيتامين C أو A وبالتالى عرضة للتقصف والجفاف, ويؤثر بشكل كبير على معدلات نمو الشعر, لذا عليك أستخدام ماء البطاطس كغسول للشعر أثناء الشطف, وقومى بتكرار التجربة عدة مرات لضمان أستفادة الشعر من الفيتامينات.
- غسول الشعر ماء البصل
قد يكون من الصعب الربط بين ماء البصل ونمو الشعر, ألا أن يرتبط بشكل كبير فى الحصول على كثافة وسماكة للشعر بجان لامعان ملحوظ, لذا قومى بأستخدام ماء البصل كغسول للشعر عند الشطف, والنتيجة أكثر من رائعة ولايسبب أى رائحة ملحوظة.