- كليوباتراملكه المنتدى
- رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 84033
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
ملف كامل لكيفيه العناية بالشعر
01.08.13 5:34
ملف كامل لكيفيه العناية بالشعر
من ناحيتي ماحب استخدم اي شامبو واي بلسم
ما افضل ولا انصح في دوف ولا بانتين ولاغيره وغيره ..
الي من السوبر ماركت والصيدليات جدا سيئيه الا اذا كانت طبيه
وهي اكبر سبب لمشاكل الشعر للمعلومه في شامبو خذ المركز الاول
في اكثر شامبو يسبب تساقط شعر شامبو هيربل ونتيجيته ماتبين الا بعد
فتره زمنيه انا كنت عارفه هالمعلومه من زمان وامس قابلت صاحبتي
وشعرها يتساقط بشكل مخيف سئلتها وش نوع الشامبو حقها قالت لي هيربل
بس ابتسمت لها وقلت لها اهنيك هههههههههه جدا سيئ يابنات بشكل ماتتخيلونه
وبانتين ودوف وكلهم سيئين يعني اضرراها اكثر من فوائدها .
أنواع الشامبوهات الي افضلهآ
- شامبو PURE COCONUT بجوز الهند
ومعه برضو بلسم ممتاز جداً لأبعد درجه
ينعم الشعر ويطريه ويعالج التقصف ولايسبب تساقط ابداً
ويساعد على نمو الشعر بشكل اسرع وزود كذا ريحته
تجننن جوز هند
متوفر : بصيدلية بوتس
سعره : 20 ريال
- شامبو Glad Hair Day سوب غلوري
ايش اقول عنه ايش اخلي هاذا الشامبو من اروع الشامبوهات الي جربتها
بجد يعالج الشعر ومايبان نتيجته الا بعد الاستشوار كأنك مستشورته
عند مشغل
متوفر : صيدلية بوتس "خارج السعوديه" وفي تجار بالاقلاع يبيعونه
ولهم صفحه في امازون
سعره : مايتعدى الـ 50 ريال
- بلسم Glad Hair Day سوب غلوري
هاذا البلسم ريحته خراااااااااافه متخصص لمعالجة التقصف
ويكثف الشعر بشكل خيالي
متوفر : صيدلية بوتس "خارج السعوديه" وفي تجار بالاقلاع يبيعونه
ولهم صفحه في امازون
سعره : مايتعدى الـ 50 ريال
- شامبو Macadamia برائحة الفواكه
Click here to view the original image of 800x456px.
هاذا الشامبو اذا تبغين لمعااااااان طول اليوم ويروح البهتان الي في الشعر
واذا شعرك يتطاير بعد هاذا ماراح تشوفين هالتطاير ابدا
وينعم الشعر بشكل 80% زود كذا ريحته فوااحه جمال وانتعاااااااااش
وفي منه بلسم وزيت للشعر ممتازين جدا جربت البلسم والشامبو
وقريب بجرب الزيت
متوفر : بنزيه
سعره : الشامبو 95 ريال البلسم حول الـ 100 ريال .
- شامبو Curlywurlygirly بجوز الهند
هاذا مكتوب للشعر المجعد لكنه يناسب جميع انواع الشعر "كل الشامبوهات الي ذكرتها
تناسب جميع انواع الشعر" يساعد الشعر على التخلص من ضرر الاستشوارات
والسبراي وتلفان الشعر وتقصفه وقلته يقوي الشعر بشكل خيالي
وريحته جوز هند قوووي وجميله
متوفر : لاش الرياض/ موقع لاش البريطاني
سعره : 115 ريال وبالموقع ارخص .
- بلسم Retread بالشمام
بلسم ثلاثي القوه ينعم الشعر المتعب والمجهد بريحه قويه من الشمام المنعش
والجوجوبا والزبادي لتغذية الشعر واعادة حيويته وبريقه
متوفر : لاش الرياض/ موقع لاش البريطاني
سعره : تقريبا 60 ريال بالموقع البريطاني
موقع لاش البريطاني :
* فوائد جوز الهند للشعر ؟
يعتبر زيت جوز الهند أحد أفضل أشكال التغذيه الطبيعيه للشعر وتأتي المنافع
من غناه بالعناصر المضاده للفطريات والجراثيم بالإضافه إلى أحتوائه ع الفيتامينات والمعادن لذا دلكي شعرك وفروة رأسك كل أسبوعين بزيت جوز الهند فهو يحسن من توازن السيبم في فروة الرأس ويحسن من الدوره الدمويه أيضا وسيخلصك من قشرة الرأس المزعجه ويعيد بناء شعرك الضعيف ويرطب أطرافه الجافه بينما يعمل المحتوى الحامضي الدهني .
* فوائد المايونيز للشعر :
المايونيز هو الحل الامثل والافضل لمعالجة الشعر الخشن ولصحة شعرك
فهو يساعد على ايقاف مشكلة تساقط الشعر ويساعد على تقوية الشعر
وتغذيته وعلى تطويل الشعر بشكل امثل كما يزيد الشعر لمعان ويساعد
على التخلص من بهتان لون الشعر كما انه يساعد على حيوية شعرك
* مشاكل التقصف :
1) كثرة استخدام الاستشوار ومكواة الشعر (السيراميك)
2) كثرة استخدام الصبغات للشعر
3) عدم الاهتمام واهمال الشعر من زيوت وغيره
4) سوء تغذيه
* مشاكل التساقط :
1) كثرة استخدام المواد الكيماويه
2) سوء تغذيه
3) الحاله النفسيه
4) كثرة تغيير الشامبو
5) استخدام منتجات غير مناسبه لفروة رأسك
6) عدم غسل الشعر لفترة طويله
*مشاكل القشره :
1) تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس بقوه وذالك يسبب الى زيادة القشور
بفروة الرأس حتى ان يحدث التهابات بفروة الرأس وتنتج قشره
2) نقص فيتامين (أ)
3) اكثر عرضه للقشره اصحاب البشره الدهنيه واصحاب الشعر الطويل
لمعالجة قشرة الرأس :
- ينصح بـ استخدام شامبو الكيتوكنازول وشامبو هيد اند شولدرز
- ينصح بـ مراجعة طبيب
* هل الكيراتين مهم وماهو؟ وماهي اضراره ؟ اسئله حول الكيراتين :
- ماهو الكيراتين : مادة قويه تحسن الشعر من الداخل والخارج ويحمي الشعر
وتعالج اضراره ولايحتوي على اي مواد كيماويه قويه
- من يحتاج إلى الكيراتين : الشعر المصبوغ - الشعر المجعد - الشعر المتقصف
الشعر المتموج (وجميع انواع الشعر)
- ماهي نتائج الكيراتين : يعطي الشعر حيويه ولمعان وملمس ناعم جدا
ويصلح نوعية الشعر من الداخل والخارج
- هل يمكن اجرائه على الاطفال ؟
نعم لمن هم فوق الـ 6 سنوات .
- هل يمكن استعماله للحامل ؟
لا
- ماهي مميزات الكيراتين ؟
يعالج تموجات الشعر ويعطي الشعر نعومه ولمعان ويفرد تموجات الشعر بنسبة
كبيره جدا حيث ان يبدو شعرك اكثر صحه وحيويه ونعومه ولمعان
- ماهي اضرار الكيراتين ؟
لايوجد له اضراراً ولكن احذري ان تكون نسبة الفورمالدهايد اعلي من 4% لانها
تصيب بالسرطان لانها تحتوي على نسبه عالية التركيز كما احذري ان تستخدمي
الكيراتين من غير استشاره شخص متخصص في هاذا الامر وايضا اذهبي
الى مراكز متخصصه في الكيراتين .
نصيحه اخيره لعناية فائقه :
- الشي لزاد عن حده انقلب ضده خصصي لك جدول لعناية شعرك واذا تتعيجزين
اكتبي في نوت بالايفون ولا بجهازك وأكتبي (جربي هالجدول لمدة اسبوع
وعطيني النتيجه ) :
- لاتستشورين شعرك ولا تستخدمين اي مواد من سبريهات أو غيره لشعرك
لمدة أسبوع
- خصصي ثلاث ايام او اربع ايام تزيتين فيها شعرك من الزيوت الي ذكرتها
قبل .
- استخدمي اي نوع من الشامبوهات الي ذكرتها
- خلي غدائك متوازن وكثري من اكل الفاكهه والخضروات
ونهاية الاسبوع .. استشوري شعرك وتمتعي بنعووومه وصحه بشعرك
| زيوت الشعر |اسئله شائعه :
س1 : هل الزيوت مهمه للشعر ؟
- نعم , مهمه فـ هي تحسن الشعر وتعيد اصلاحه من جديد
وتصلح تلف الشعر وتساعد على تقوية الشعر ولمعانه
وزيوت الشعر كثيره وتختلف اهميتها عن الاخر
س2 : هل الزيوت الكيماويه مضره ام ضروري استخدام الزيوت الطبيعيه ؟
- لا غير صحيح , لست بمضره اذا كان الزيت من شركه معروفه
اما غير ذالك فـ لا أعلم لا افضل الزيوت الطبيعيه على الكيماويه
لأن الكيماويه هو زيت زيتون ومعه زيوت اخرى تساعد الشعر على
الاصلاح في وقت اقل
س3 : كيف اعد زيت طبيعياً في منزلي ؟
- هناك العديد من الطرق لأعداد زيوت طبيعيه في المنازل
ولاتحتاج الى وقت او بذل جهد اصنعي كوبا من الزيت الزيتون
والمايونيز والعسل وصفار البيض مفيد جدا لتغذيه الشعر
س4 : كم يستغرق من الوقت حتى ان اقوم بغسل الزيت من شعري ؟
- لا يزيد عن 6 ساعات .
س5 : هل الزيوت تضر الشعر المصبوغ ؟
- لا غير صحيح , بل تغير لون الشعر المصبوغ تغمقه أو تفتحه
س6 : افضل الزيوت التي استخدمتيها ؟
- زيت الزيتون | زيت الخروع | زيت اللوز | زيت دابر املا
س7 : اقوم بوضع الزيت لمدة 4 اشهر أو اكثر ولم احصل الى نتيجه حتى الان
فما الحل ؟
- فروة الرأس تختلف من شخص لـ شخص قد لايناسبك هاذا الزيت
جربي ان تنوعي بين الزيوت استخدمي الزيت ثلاث مرات في الاسبوع
كل شهر ستلاحظين الفرق بنفسك
س8 : كيف اتخلص من رائحة الزيت ؟
- استخدمي شامبو بجوز الهند (بذكره بعدين) لتخلص من روائح الزيت
وبلسم رائحته قويه ونظيفه لتساعدك من تخلص الروائح المزعجه .
س9 : ماهي الطريقة الصحيحه لوضع الزيت للشعر ؟
- لايوجد طريقه معينه ولكن أبدئي من فروة الرأس حتى ان تصلي
الى نهاية الشعره ضعيه برفق ثم استخدمي فوطه مبلله بالماء الساخن
وضعيها على شعرك لنتيجه افضل
| أنواع الشعر | وكيف سـ نعالج كل مشكلة ؟
النوع الاول -> الشعر المتقصف
النوع الثاني -> الشعر المتساقط
النوع الثالث -> قشرة الشعر
النوع الرابع -> الشعر الخشن
النوع الخامس -> الشعر المصبوغ
النوع السادس -> عدم نمو الشعر (كثافته وطوله)
اغلبية البنات تعاني على الاقل مشكلة وحده من هالمشاكل
ولا تعرف حل لهالمشكله , أو حتى سبب لـ أصلاحه .
في البدايه راح اتكلم عن فوائد الزيوت للشعر وكل زيت
وش فوائده للشعر :
(زيت ام الجدايل)
- يطول الشعر ويقويه ويزيد من لمعانه , ينعم الشعر ويعمل على كثافته
(زيت جنين القمح)
- لتساقط الشعر
(زيت اللوز الحلو)
- يقوي الشعر ويغذيه وينميه , يمنع تساقط الشعر
(زيت البابونج)
- يعالج تساقط الشعر وتشققه , يعمل على ازاله القشره من
فروه الراس , مغذي عام للشعر ويطوله ويكثفه , يعمل على تقويه بصيلات الشعر
(زيت النارجين)
- من اكثر الزيوت المفيده للشعر , فهو مقوي عام للشعر والبشره ,
يعمل على اطاله الشعر ويزيده لمعانا وجاذبيه ,يغذي الشعر ويطريه , مفيد لشعر الاطفال ويساعد على تسريح الشعر الخشن
(زيت الخروع)
- يقوي الشعر ويغذيه ويطوله
(زيت الزيتون)
- يعالج تساقط الشعر ويقويه , يستعمل في المحافظه على جمال البشره وازاله
التجاعيد , مفيد في علاج تشقق الايدي والارجل
(زيت دابر املا)
- سواد للشعر (يغمقه) يقوي الشعر وينعمه ويطوله
| الشامبو&البلسم | :
س1 : هل الزيوت مهمه للشعر ؟
- نعم , مهمه فـ هي تحسن الشعر وتعيد اصلاحه من جديد
وتصلح تلف الشعر وتساعد على تقوية الشعر ولمعانه
وزيوت الشعر كثيره وتختلف اهميتها عن الاخر
س2 : هل الزيوت الكيماويه مضره ام ضروري استخدام الزيوت الطبيعيه ؟
- لا غير صحيح , لست بمضره اذا كان الزيت من شركه معروفه
اما غير ذالك فـ لا أعلم لا افضل الزيوت الطبيعيه على الكيماويه
لأن الكيماويه هو زيت زيتون ومعه زيوت اخرى تساعد الشعر على
الاصلاح في وقت اقل
س3 : كيف اعد زيت طبيعياً في منزلي ؟
- هناك العديد من الطرق لأعداد زيوت طبيعيه في المنازل
ولاتحتاج الى وقت او بذل جهد اصنعي كوبا من الزيت الزيتون
والمايونيز والعسل وصفار البيض مفيد جدا لتغذيه الشعر
س4 : كم يستغرق من الوقت حتى ان اقوم بغسل الزيت من شعري ؟
- لا يزيد عن 6 ساعات .
س5 : هل الزيوت تضر الشعر المصبوغ ؟
- لا غير صحيح , بل تغير لون الشعر المصبوغ تغمقه أو تفتحه
س6 : افضل الزيوت التي استخدمتيها ؟
- زيت الزيتون | زيت الخروع | زيت اللوز | زيت دابر املا
س7 : اقوم بوضع الزيت لمدة 4 اشهر أو اكثر ولم احصل الى نتيجه حتى الان
فما الحل ؟
- فروة الرأس تختلف من شخص لـ شخص قد لايناسبك هاذا الزيت
جربي ان تنوعي بين الزيوت استخدمي الزيت ثلاث مرات في الاسبوع
كل شهر ستلاحظين الفرق بنفسك
س8 : كيف اتخلص من رائحة الزيت ؟
- استخدمي شامبو بجوز الهند (بذكره بعدين) لتخلص من روائح الزيت
وبلسم رائحته قويه ونظيفه لتساعدك من تخلص الروائح المزعجه .
س9 : ماهي الطريقة الصحيحه لوضع الزيت للشعر ؟
- لايوجد طريقه معينه ولكن أبدئي من فروة الرأس حتى ان تصلي
الى نهاية الشعره ضعيه برفق ثم استخدمي فوطه مبلله بالماء الساخن
وضعيها على شعرك لنتيجه افضل
| أنواع الشعر | وكيف سـ نعالج كل مشكلة ؟
النوع الاول -> الشعر المتقصف
النوع الثاني -> الشعر المتساقط
النوع الثالث -> قشرة الشعر
النوع الرابع -> الشعر الخشن
النوع الخامس -> الشعر المصبوغ
النوع السادس -> عدم نمو الشعر (كثافته وطوله)
اغلبية البنات تعاني على الاقل مشكلة وحده من هالمشاكل
ولا تعرف حل لهالمشكله , أو حتى سبب لـ أصلاحه .
في البدايه راح اتكلم عن فوائد الزيوت للشعر وكل زيت
وش فوائده للشعر :
(زيت ام الجدايل)
- يطول الشعر ويقويه ويزيد من لمعانه , ينعم الشعر ويعمل على كثافته
(زيت جنين القمح)
- لتساقط الشعر
(زيت اللوز الحلو)
- يقوي الشعر ويغذيه وينميه , يمنع تساقط الشعر
(زيت البابونج)
- يعالج تساقط الشعر وتشققه , يعمل على ازاله القشره من
فروه الراس , مغذي عام للشعر ويطوله ويكثفه , يعمل على تقويه بصيلات الشعر
(زيت النارجين)
- من اكثر الزيوت المفيده للشعر , فهو مقوي عام للشعر والبشره ,
يعمل على اطاله الشعر ويزيده لمعانا وجاذبيه ,يغذي الشعر ويطريه , مفيد لشعر الاطفال ويساعد على تسريح الشعر الخشن
(زيت الخروع)
- يقوي الشعر ويغذيه ويطوله
(زيت الزيتون)
- يعالج تساقط الشعر ويقويه , يستعمل في المحافظه على جمال البشره وازاله
التجاعيد , مفيد في علاج تشقق الايدي والارجل
(زيت دابر املا)
- سواد للشعر (يغمقه) يقوي الشعر وينعمه ويطوله
| الشامبو&البلسم | :
من ناحيتي ماحب استخدم اي شامبو واي بلسم
ما افضل ولا انصح في دوف ولا بانتين ولاغيره وغيره ..
الي من السوبر ماركت والصيدليات جدا سيئيه الا اذا كانت طبيه
وهي اكبر سبب لمشاكل الشعر للمعلومه في شامبو خذ المركز الاول
في اكثر شامبو يسبب تساقط شعر شامبو هيربل ونتيجيته ماتبين الا بعد
فتره زمنيه انا كنت عارفه هالمعلومه من زمان وامس قابلت صاحبتي
وشعرها يتساقط بشكل مخيف سئلتها وش نوع الشامبو حقها قالت لي هيربل
بس ابتسمت لها وقلت لها اهنيك هههههههههه جدا سيئ يابنات بشكل ماتتخيلونه
وبانتين ودوف وكلهم سيئين يعني اضرراها اكثر من فوائدها .
أنواع الشامبوهات الي افضلهآ
- شامبو PURE COCONUT بجوز الهند
ومعه برضو بلسم ممتاز جداً لأبعد درجه
ينعم الشعر ويطريه ويعالج التقصف ولايسبب تساقط ابداً
ويساعد على نمو الشعر بشكل اسرع وزود كذا ريحته
تجننن جوز هند
متوفر : بصيدلية بوتس
سعره : 20 ريال
- شامبو Glad Hair Day سوب غلوري
ايش اقول عنه ايش اخلي هاذا الشامبو من اروع الشامبوهات الي جربتها
بجد يعالج الشعر ومايبان نتيجته الا بعد الاستشوار كأنك مستشورته
عند مشغل
متوفر : صيدلية بوتس "خارج السعوديه" وفي تجار بالاقلاع يبيعونه
ولهم صفحه في امازون
سعره : مايتعدى الـ 50 ريال
- بلسم Glad Hair Day سوب غلوري
هاذا البلسم ريحته خراااااااااافه متخصص لمعالجة التقصف
ويكثف الشعر بشكل خيالي
متوفر : صيدلية بوتس "خارج السعوديه" وفي تجار بالاقلاع يبيعونه
ولهم صفحه في امازون
سعره : مايتعدى الـ 50 ريال
- شامبو Macadamia برائحة الفواكه
Click here to view the original image of 800x456px.
هاذا الشامبو اذا تبغين لمعااااااان طول اليوم ويروح البهتان الي في الشعر
واذا شعرك يتطاير بعد هاذا ماراح تشوفين هالتطاير ابدا
وينعم الشعر بشكل 80% زود كذا ريحته فوااحه جمال وانتعاااااااااش
وفي منه بلسم وزيت للشعر ممتازين جدا جربت البلسم والشامبو
وقريب بجرب الزيت
متوفر : بنزيه
سعره : الشامبو 95 ريال البلسم حول الـ 100 ريال .
- شامبو Curlywurlygirly بجوز الهند
هاذا مكتوب للشعر المجعد لكنه يناسب جميع انواع الشعر "كل الشامبوهات الي ذكرتها
تناسب جميع انواع الشعر" يساعد الشعر على التخلص من ضرر الاستشوارات
والسبراي وتلفان الشعر وتقصفه وقلته يقوي الشعر بشكل خيالي
وريحته جوز هند قوووي وجميله
متوفر : لاش الرياض/ موقع لاش البريطاني
سعره : 115 ريال وبالموقع ارخص .
- بلسم Retread بالشمام
بلسم ثلاثي القوه ينعم الشعر المتعب والمجهد بريحه قويه من الشمام المنعش
والجوجوبا والزبادي لتغذية الشعر واعادة حيويته وبريقه
متوفر : لاش الرياض/ موقع لاش البريطاني
سعره : تقريبا 60 ريال بالموقع البريطاني
موقع لاش البريطاني :
* فوائد جوز الهند للشعر ؟
يعتبر زيت جوز الهند أحد أفضل أشكال التغذيه الطبيعيه للشعر وتأتي المنافع
من غناه بالعناصر المضاده للفطريات والجراثيم بالإضافه إلى أحتوائه ع الفيتامينات والمعادن لذا دلكي شعرك وفروة رأسك كل أسبوعين بزيت جوز الهند فهو يحسن من توازن السيبم في فروة الرأس ويحسن من الدوره الدمويه أيضا وسيخلصك من قشرة الرأس المزعجه ويعيد بناء شعرك الضعيف ويرطب أطرافه الجافه بينما يعمل المحتوى الحامضي الدهني .
* فوائد المايونيز للشعر :
المايونيز هو الحل الامثل والافضل لمعالجة الشعر الخشن ولصحة شعرك
فهو يساعد على ايقاف مشكلة تساقط الشعر ويساعد على تقوية الشعر
وتغذيته وعلى تطويل الشعر بشكل امثل كما يزيد الشعر لمعان ويساعد
على التخلص من بهتان لون الشعر كما انه يساعد على حيوية شعرك
* مشاكل التقصف :
1) كثرة استخدام الاستشوار ومكواة الشعر (السيراميك)
2) كثرة استخدام الصبغات للشعر
3) عدم الاهتمام واهمال الشعر من زيوت وغيره
4) سوء تغذيه
* مشاكل التساقط :
1) كثرة استخدام المواد الكيماويه
2) سوء تغذيه
3) الحاله النفسيه
4) كثرة تغيير الشامبو
5) استخدام منتجات غير مناسبه لفروة رأسك
6) عدم غسل الشعر لفترة طويله
*مشاكل القشره :
1) تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس بقوه وذالك يسبب الى زيادة القشور
بفروة الرأس حتى ان يحدث التهابات بفروة الرأس وتنتج قشره
2) نقص فيتامين (أ)
3) اكثر عرضه للقشره اصحاب البشره الدهنيه واصحاب الشعر الطويل
لمعالجة قشرة الرأس :
- ينصح بـ استخدام شامبو الكيتوكنازول وشامبو هيد اند شولدرز
- ينصح بـ مراجعة طبيب
* هل الكيراتين مهم وماهو؟ وماهي اضراره ؟ اسئله حول الكيراتين :
- ماهو الكيراتين : مادة قويه تحسن الشعر من الداخل والخارج ويحمي الشعر
وتعالج اضراره ولايحتوي على اي مواد كيماويه قويه
- من يحتاج إلى الكيراتين : الشعر المصبوغ - الشعر المجعد - الشعر المتقصف
الشعر المتموج (وجميع انواع الشعر)
- ماهي نتائج الكيراتين : يعطي الشعر حيويه ولمعان وملمس ناعم جدا
ويصلح نوعية الشعر من الداخل والخارج
- هل يمكن اجرائه على الاطفال ؟
نعم لمن هم فوق الـ 6 سنوات .
- هل يمكن استعماله للحامل ؟
لا
- ماهي مميزات الكيراتين ؟
يعالج تموجات الشعر ويعطي الشعر نعومه ولمعان ويفرد تموجات الشعر بنسبة
كبيره جدا حيث ان يبدو شعرك اكثر صحه وحيويه ونعومه ولمعان
- ماهي اضرار الكيراتين ؟
لايوجد له اضراراً ولكن احذري ان تكون نسبة الفورمالدهايد اعلي من 4% لانها
تصيب بالسرطان لانها تحتوي على نسبه عالية التركيز كما احذري ان تستخدمي
الكيراتين من غير استشاره شخص متخصص في هاذا الامر وايضا اذهبي
الى مراكز متخصصه في الكيراتين .
نصيحه اخيره لعناية فائقه :
- الشي لزاد عن حده انقلب ضده خصصي لك جدول لعناية شعرك واذا تتعيجزين
اكتبي في نوت بالايفون ولا بجهازك وأكتبي (جربي هالجدول لمدة اسبوع
وعطيني النتيجه ) :
- لاتستشورين شعرك ولا تستخدمين اي مواد من سبريهات أو غيره لشعرك
لمدة أسبوع
- خصصي ثلاث ايام او اربع ايام تزيتين فيها شعرك من الزيوت الي ذكرتها
قبل .
- استخدمي اي نوع من الشامبوهات الي ذكرتها
- خلي غدائك متوازن وكثري من اكل الفاكهه والخضروات
ونهاية الاسبوع .. استشوري شعرك وتمتعي بنعووومه وصحه بشعرك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى