الرئيسية
أحدث الصور
دخول
التسجيل
ام يوسفاميره ماسيه- رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10284
الاوسمه :
سلطة الفواكة بسعرات حرارية أقل.. طبق صحي و لذيذ
21.04.13 15:20
المقادير
تفاح , حبة
برتقال , حبة
كيوي , حبة
فراولة ,4 حبة
طريقة التحضير
- تغسل الفواكه وتقشر الأنواع التي تحتاج لتقشير
- تقطع جميع الفواكه على شكل مكعبات بإستثناء الفراولة إلى نصفين
- تخلط الفواكه مع بعضها مع الإحتفاظ بالعصارة التي تخرج بدلا من إضافة العصير
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من السكر البني أو العسل إذا لم تكن الفاكهة حلوة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى