لكل الرجال هام اجعل شهر رمضان بدايه تصالح مع زوجتك فكيف

لا جدل أن رمضان شهر المحبة والتآلف الأسري ، لذا اعمل جاهداً عزيزي الزوج على ضبط عصبيتك كي لا تفقد ثواب الشهر واستقرارك الأسري في ان واحد.

إذا كنت لا تجد السبيل إلى ذلك ، هذه مجموعة من المحاذير تساعدك على البعد عن العصبية ودعم زوجتك بالحب والتفاهم في رمضان :

* لا تعتبر أن ما يطلب منك كثير ويحتاج إلى بطولة، فقط تعامل مع زوجتك كما تريدها أن تعاملك.

* لا تكثر من طلباتك أثناء صيامها ولو كان ذلك في حدود واجباتها المنزلية، فرفقك بها يوقظ فيها محبتها واحترامها وتقديرها لك، وقد يدفعها أيضا لأن تنفذ لك ما لم تطلبه منها.

* إن كان في بالك طعام ما أو طبق حلوى معين، لا تستخدم في ذلك أسلوب الأمر كونك رجل البيت وسيده وطلباتك مطاعة، بل صارحها بما في بالك واترك لها حرية التنفيذ أو الرفض.

* لا تنتقد طريقة طهوها للطعام أو قلة ملوحته أو تبهيره بعد أن قضت وقتا طويلا في إعداده، الأفضل أن تطلب منها قارورة الملح والبهار فتفهم مغزى طلبك وتصحح الخطأ في اليوم التالي.

* لا تتكاسل في توزيع مهام العمل والمسؤوليات الزائدة في الشهر الفضيل. شاركها في كل الأدوار لكي تخفف عنها وعنك الكثير من الأعباء النفسية خلال يوم الصيام.

* لا تفاجئها بدعوة قريب أو صديق للإفطار، بل حدد معها الموعد واستعدا له بنفسية سليمة وكريمة.

* بعد الإفطار والانتهاء من واجبات الصلاة، لا تتخل عن فكرة خروجك معها للمشي أو لتناول مرطبات و حلويات عند الأهل أو في مكان يليق بالشهر.

* لا تنس أن زوجتك مخلوق حساس، دواؤه المعاملة الحسنة والاحترام والتقدير.

*لا تتناسى هذه المحاذير بعد انتهاء شهر الصيام، بل استمر في تطبيقها لأن زواجكما عبارة عن شراكة تعاونية، أساسها الود والاحترام المتبادل والتعاون وتحمل المسؤولية في كل الأزمان والأمكنة.
للنساء ايضا لابد ان تقدرى عصبية الرجال في رمضان؟
كثيرا ما نجد الصائم بشكل عام والرجل بشكل خاص كثير العصبية ومزاج سيئ في ايام رمضان الاولى سواء في البيت أو العمل مرددا (( اللهم اني صائم )) متجاهلا أن جميع من حوله ايضا صائمين والجميع لديه مسؤوليات في الوقت ذاته .

لماذا هذه العصبية ؟
لعل العصبيه التي تنتاب الرجال في الشهر الكريم يمكن وصفها بالمبالغ فيها ، إلا أنه لا يعي ذلك .

نقص السكر في الدم من اسباب العصبيه .....

تعتبر الناحية الفيزيولوجية - من أهم العوارض التي تؤثر في الصائم فنقص مستوى السكر في الدم ، بسبب الأمتناع عن الطعام له دور واضح في زيادة التوتر الذي يختلف في درجاته من شخص لآخر وفقا لتركبيته الجسمانيه وشخصيته .

فأنخفاض معدل السكر عند البعض مثلا يؤدي الى نقص في تركيزهم الذهني ويصبح امر تعرضهم للعصبيه والغضب سهلا .

كما أن الجوع من الناحيه النفسية - يولد احباطا وقلقا وتوترا ويثير مشاعر الحرمان والنقص،
بالأضافه الى تغيير الروتين اليومي من حيث أوقات العمل، الطعام ، والراحه والنوم .

من الناحيه الكيميائية - أسباب تعود الى قلة التدخين أن كان من المدخنين أو قلة الكافيين أن كان معتادا على احتساء القهوة والشاي عدة مرات يوميا ولا يستطيع التأقلم من دونهما .
منقول
المصدر: helwa.maktoob.com