طرق لتخلص من الروتين اليومي والملل

الموضوع ده علشان خاطر عيون فيتا حبيبتي
أحس بالملل لا يوجد لدى ما يحفزني لإنجاز الأعمال،
تنقصني المتعة عند القيام بأي شئ ...
لا أريد أن أختلط بالناس ...
أشعر بكسل شديد وعدم الرغبة في عمل أي شئ ...
أشعر بعدم اللذة عند إنجاز الأعمال ...
افتقد الشعور بالمتعة عند القيام بأى شىء ...
وغيرها من العبارات الأخرى التي نسمعها ونشعر بها معظم أوقاتنا.
هل هو فيروس في الجو اسمه الملل - الضيق، أم هي حاله رتابة ناتجة عن الروتين اليومي الذي لا يتغير؟
هل السبب فيما وصلنا إليه الإنسان نفسه أم البيئة المحيطة به ؟؟

دعونا نغوص فى أعماق النفس البشرية في محاولة للكشف عن أسباب هذا الشعور وتأثير التغيرات الخارجية البعيدة علي النفس والمشاعر المتولدة.

إن من أكثر العوامل المؤثرة في النفس هو التجديد والتطور، والحركة دعونا نغوص فى أعماق النفس البشرية في محاولة للكشف عن أسباب هذا الشعور وتأثير التغيرات الخارجية البعيدة علي النفس والمشاعر المتولدة.

يجد الإنسان بالفعل متعة كبيرة فى الاحتكاك بكل ما يتغير من حوله: تغير المزاج أو حالته أو مواقفه أو الجو الذي يعيش فيه أو كل شئ يحيط به لذلك نجد حكمة الله فى خلقه لهذا الكون المتغير الذي يلائم الطبيعة البشرية فقد خلق الله: النهار والليل - الصيف والشتاء - السعادة والحزن وإذا لم يكن أيضاً هناك تغيير فى حياتنا وفى كل ما يحيط بنا - وهى الحالة التى يمكن وصفها بحالة الثبات، فإن ذلك سينتج عنه بالطبع الشعور بالملل وعدم الرغبة فى الحياة .

إن من أكثر العوامل المؤثرة في النفس هو التجديد والتطور، والحركة ولكي يتمكن الإنسان من التجديد بصوره
دائمة بحثاًً عن تخطى حالة الخمول والرتابة والروتين اليومي يجب أن يبحث في نفسه عن:
1- هواية يمارسها على نحو منتظم لأنها تساعده على التحرر من روتين الحياة اليومي لا مانع من أن تكون بسيطة للغاية مثل حل الكلمات المتقاطعة أو ممارسة رياضة فهي على الأقل تحل الكثير من الألغاز أو أن يترك كل شئ خلفه وخارج نطاق تفكيره، وتمكنه من التعامل مع هذه الألغاز بطريقة تبعده عن باقي العالم.

2- وماذا عن محادثة شيقة مع صديق؟ أنه بالشيء المفيد أيضاً وسيكون لها أكبر الأثر عليه فى إعادة ترتيب أفكاره إلى جانب اكتسابه معلومة جديدة مفيدة حتى لو كانت بسيطة خاصة إن كانت قائمه علي الاشتراك مع الصديق في مجالات اهتمامات واحده مثل الأدب، الاقتصاد، السياسة , وعلم النفس... الخ.

3- ويجد بعضاً آخر من الأشخاص متعتهم فى التجديد من خلال التنزه والترفيه أو القيام بإجازات كمحاولة للتغلب على شعورهم بالملل وهو فى بعض الأحيان حلاً مناسباً للتخلص من روتين الحياة اليومي، ولكن إذا كانت لها قيمتها وأهدافها.

وفى حالة عدم وجود الدافع أو غياب مثل هذه القيم سيشعر الإنسان بعد مرور فترة من الزمن أن تخصيص أو استقطاع وقتاً من حياته لهذا النوع من الترفيه سيشعره بالسطحية والتفاهة.

والحل الأمثل للخروج من هذه الدائرة المفرغة "أخذ خطوة إيجابية" أو على نحو أدق "البدء بجدية في أخذ خطوة إيجابية نحو التغيير".

- فمثلاً: - إبدأ يومك بممارسة إحدى الأنشطة الرياضية المحببة لنفسك.
- تناول فنجاناً من الشاي أو القهوة مع شخص قريب إلى نفسك ولم تراه منذ زمن بعيد مرة كل أسبوع أو أسبوعين حسب الإمكانية واستمتعد باسترجاع الذكريات.
- إقرأ كتاباً يمدك بمعلومة جديدة أو تسلية ممتعة وشارك أصدقائك فيه.
- انضم إلي إحدى الجمعيات التي تتناول اهتمامك.
- ابحث عن نشاط خيرى لتقوم به.
- فإدخال السعادة والبهجة علي الآخرين يكون له تأثير عميق في نفس الإنسان.

ودعونا نكون واقعيين فيما نطلب
وننصح به - أغلب القراء قد يصيحون "نحن نعرف هذا الكلام" لكن اسمحوا لي أن أقول أن مالا تعرفونه هو أن بداية كل جديد هو أصعب ما في الأمر.

لذا عندما تبدأ بأي من هذه النصائح ستشعر من البداية بعدم الرغبة في الاستمرار ولكن مع المثابرة ومقاومة الروح السلبية الموجودة فينا يمكن للشخص أن يحرز تغيير في حياته ويتغلب علي الروتين وأسلوب الحياة الممل عن طريق القيام بما هو جديد ومغير.

إن التجديد والتغيير هو أكثر الثوابت في حياتنا التي نحتاجها باستمرار كاحتياجنا للماء والهواء ... لا تبخلوا علي أنفسكم بالتجربة ... فهي في حد ذاتها تغيير.




اما الان اليكم قصه توضح الرتابه والملل
قصة الخمسة قرود‎ ،والأحري التخلص من الروتين اليومي

مجموعة من العلماء و ضعوا 5 قرود في قفص واحد


و في وسط القفص يوجد سلم و في أعلى السلم هناك بعض الموز


في كل مرة يطلع أحد القرود لأخذ الموز يرش العلماء باقي القرود بالماء البارد

بعد فترة بسيطة أصبح كل قرد يطلع لأخذ الموز, يقوم الباقين بمنعه

و ضربه حتى لا ينرشون بالماء البارد

بعد مدة من الوقت لم يجرؤ أي قرد على صعود السلم لأخذ الموز على الرغم من كل الإغراءات خوفا من الضرب
بعدها قرر العلماء أن يقوموا بتبديل أحد القرود الخمسة و يضعوا مكانه قرد جديد
فأول شيء يقوم به القرد الجديد أنه يصعد السلم ليأخذ الموز
ولكن فورا الأربعة الباقين يضربونه و يجبرونه على النزول
بعد عدة مرات من الضرب يفهم القرد الجديد بأن عليه أن لا يصعد السلم مع أنه لا يدري ما السبب ؟!

قام العلماء أيضا بتبديل أحد القرود القدامى بقرد جديد
و حل به ما حل بالقرد البديل الأول حتى أن القرد البديل الأول شارك زملائه بالضرب و هو لايدري لماذا يضرب

و هكذا استتبدلوا القرد الثالث حتى تم تبديل جميع القرود الخمسة الأوائل بقرود جديدة
حتى صار في القفص خمسة قرود لم يُرَشّ عليهم ماء بارد أبدا
و مع ذلك يضربون أي قرد تسول له نفسه صعود السلم بدون أن يعرفوا ما السبب


لو فرضنا ..


و سألنا القرود لماذا يضربون القرد الذي يصعد السلم؟


أكيد سيكون الجواب : لا ندري ولكن وجدنا آباءنا وأجدادنا له هكذا


"عادات وتقاليد"


هناك شيئين لا حدود لهما ... العلَم و غباء الإنسان


هكذا قال أينشتاين ..وهي تسمى عاميّا :


"عادااااات وتقاااااليد"

وهو مايطبّق بدون فائدة تُذكر وليس له سبب معروف اجتماعيا او دينيا او ماشابه ذلك



عملياً هذا ما نطبقه نحن في أعمالنا وحياتنا اليومية


نبقى في الروتين خوفاً من التغييرولكن دون المساس بعادات ديننا الحنيف القصد كلنا يعرفه جيدا

هذا الموضوع مجمع لعيونكم

الف شكر على الموضوع الجميل ده ولكن اذا حدث التغيير واستمرينا فترة على القيام به اصبح روتين هى كده الحياه تمشى بخطوات ممله هو الافضل ان الواحد يسيب البلد ويسافر لتغيير الجو وكسر الملل باتكلم جد والله تسلم الايادى اللى جمعت الموضوع

تم نقل موضوعك يا شيمو الى وصفات كليوباترا للانوثة والاتيكيت للاسترخاء والاستمتاع بالحياة وشكرا لك حبيبتى

ما هو السفر جزء من التغير

انك تتكلمي معايا جزء من التغيير

انك تفكري فيا جزء من التغيير

انك تلعبي رياضه وانتي بتسمعي موسيقي جزء من التغيير

انك تتكلمي مع حد جزء من التغيير

انك تعملي اي حاجه جديده ولو هوايه بسيطه كانت عندك زمان وسيبتها علشان انشغلتي

جزء من التغيير

انك تدخلي المنتدي وتشوفي تومي وجيري بين شريكة العمر وبنت النوبه جزء من التغيير

وبلاش الاحباط ده جربي كل حاجه جديده مش متعوده تعمليها وهتلاقيها بتفرق معاكي جداااااا وتحسي ان في حاجه جديده كانت في يومي النهارده

والتغيير الاكبر في السفر وانك تحضري فرحي هتحسي بفرق جامد جداااااااااااااااااااااا لما تشوفي الهبل علي الاصل هههههههههههههههه

اوك براحتك يا باشا انقليه اي حته بس حطيه في رف نضيف وبعيدااااااااا عن متناول الاطفال اللي زي ساره

وهي مالها مختفيه النهارده يعني القطه كالتها ولا ايه ههههههههههههههه

منك نستفيد يا شيمو وبعدين انا معرفش حد اهبل ولا اعرف توم وجيرى انا اعرف سيمو وسارة بنوتين فوق روس بعض ههههههههههههههه ربنا يباركلى فيكم يا حبايبي

هههههههههههههههههههههه ولا تزعلي نفسك انفراد ولاول مره لمنتدي وصفات كليوباترا مغامرات بين البنات من امثلتهم شوشو وسوسو ههههههههههههه

دمك شربات ياشيمو وبما انك فتحتى الموضوع انتى وسارةبتموتونى من الضحك فعلا عملين زى القط والفار ربنا يكرمكوا انتوا اللى اتنين فى عش الزوجيه عاجلا غير اجلا وموضعك جميل جدا ونصائح هايلةبجد :سلمت يداكى:

ربنا يخليكي يا سها يا قمرايه

ويااااااااااااااااارب دايما احلي ضحكه مرسومه علي اجمل وجه

حتي لو مني انا وساره دي حاجه تفرحنا جداااااااااا

وميرسي علي مرورك و ان الموضوع والافكار عجبتك

ايوه كده احلى مغامرات سوسو وسوسو