أفضل الزيوت لتطويل الشعر

أفضل الزيوت و الأطعمه لتطويل الشعر



لتعزيز وتسريع نمو الشعر من خلال تدليك فروة الرأس بانتظام مفيد ويفضل استخدام شامبو اعشاب وترك الشعر ليجف بدون استخدام استشوار وعدم تسريح او تمشيط الشعر المبلل وقص الاطراف بانتظام كل فتره وتجنب التوتر والاجهاد وممارسة الرياضه والحصول على ساعات نوم كافيه وتناول الاغذيه الصحيه والبروتينات

واهم الاطعمه المفيده والتى تساعد على طول ونمو الشعر بسرعه

اللحوم والدواجن ,السمك الغني بأحماض اوميجا 3 الدهنية مثل السلمون,الحبوب,البيض ،الزبادي ،المكسرات والبذور, الكيوي,التفاح, العنب,السبانخ ، الفراولة ، العنب البري ، والتوت,القرنبيط ،والخضر والفاصوليا,الكرنب او الملفوف ،القرنبيط

فيتامينات مهمه لنمو وطول الشعر
فيتامين أ,ب,ج,هـ A ، B ، C ، E
بالاضافه الى بيتا كاروتين ، المغنيسيوم ، والسليكا ، نبات القراص ، وزيت بذور الكتان ، وحمض الفوليك
ولكن توخى الحذر فالكثير من تناول الفيتامينات يمكن أن يسبب فقدان الشعر في الواقع ، لذا يجب التأكد من عدم اخذ أكثر من 100000 وحدة دولية يوميا.

افضل زيوت لتطويل الشعر

1- زيت املا لتسريع نمو وتطويل الشعر
دلكى فروة الراس بزيت املا وضعى قبعه او كيس بلاستيك طوال الليل وفى صباح اليوم التالى يغسل الشعر جيدا ويمكن استعماله اسبوعيا


2-افضل زيوت طبيعيه للشعر هى زيت الزيتون البكر وزيت جوز الهند وزيت اللوز النقي وغيرها من الزيوت الطبيعيه والتى تساعد على تطويل الشعر بسرعه
وزيت جوز الهند على وجه الخصوص ، غني بالعناصر الغذائية ، والذى يجعل الشعر لامع وقوي.


3-يمكن استخدام خليط من زيت اللافندر وزيت بذور العنب لتغذية شعرك.
وتدليك فروة الرأس بمزيج الزيوت السابق ويترك الزيت على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل


4-يمكن استخدام خليط مكون 3 مل من زيت جوجوبا بالإضافة 20 مل من زيت بذور العنب وتدليك فروة الرأس ويمكن استعماله كل ليلة ،وغسله في صباح اليوم التالى للمساعدة في نمو الشعر بسرعة وبشكل طبيعي.

5-مزيج من عشر قطرات لكل من زيت اللافندر وزيت روزماري(اكليل الجبل) ، وخمسة قطرات من زيت الريحان و115 جرام من زيت الجوجوبا لتسريع نمو طول الشعر الشعر سريع النمو.

مشاركه قيمه

تسلم ايديكى بس بالنسبة لزيت املا لو حد بيستعملو يدورعلى املا الهندى بلاش المصرى

انا بجيب الاماراتي حلو

بفكر ارجع تاني لحمامات الزيت لان شعري بقا مجهد اوي من الامتحانات والشعره زات نفسها ضعيفه
مش مهم عندي يبقي ناشف من الزيت المهم الشعرايه تقوي تاني
هجرب تركيبه الجوز الهند واللوز والسمسم