نصائح الخبراء للتعامل مع التعرق

لا تكتمل أناقة المرأة، وان ظهرت بأرقى الموديلات، إلا إذا انبعثت منها روائح طيبة، تؤكد اهتمامها بجسمها وحرصها على أن تكون الأجمل.

من المؤكد أن الكثيرات منكن يعانين من التعرق، ولا تنجح مزيلات العرق لوحدها في حمايتكن طوال اليوم، هذه بعض النصائح التي بإمكانكن الاستفادة منها ونحن على أبواب الصيف.
هذه الأفكار السبع عملية وسهلة التنفيذ وتضمن لك البقاء منتعشة طوال اليوم:

احرصي على نظافة جسمك
يعتبر التعرق مفيدا جدا لاستقرار درجة حرارة الجسم، حتى تمارس الأعضاء وظائفها من دون مشاكل، وعليه فان التعرق ظاهرة طبيعية تتعلق بالجميع. لكن المشكلة أن هذا العرق كثيرا ما يزعج صاحبته للروائحة الكريهة التي قد ترافقه.

وتنتج هذه الروائح من تكاثر البكتيريا في المناطق الرطبة والحارة من الجسم، وبإمكانها أن تنمو أيضا في الثياب، لذلك يُنصح دوما بارتداء ملابس نظيفة ومكوية.

النظافة وحدها كفيلة بالقضاء على الرائحة الناتجة من التعرق، وللتخلص من البكتيريا فان غسل هذه المناطق بالصابون مرة واحدة في اليوم ثم شطفها بالماء وتجفيفها بمنشفة نظيفة، يسمح وحده بالقضاء عليها.

ويعتبر الشَّعر أيضا ملاذا للبكتيريا، لذا فان لعملية إزالة الشَّعر أهمية كبيرة، لان النظافة لوحدها لا تكفي.

تناولي الليمون واليوسفي
تعتبر الحمضيات مطهرات تحد من تطور البكتيريا والروائح، وعليه فان تمرير نصف ليمونة على إبطك ثم جزء من حبة يوسفي لتمنحك رائحة خفيفة، يسمح بالتخلص من الرائحة الكريهة الناتجة من التعرق بطريقة طبيعية جدا.

وبإمكانك استعمال هذه الطريقة مع الأولاد دون أي خطر، لكن عليك أن تنتبهي عندما يكون الجلد ملتهبا أو تكوني قد أزلت الشَّعر منه لان استعمال الليمون واليوسفي في هذه الحالة سيسبب لك بثورا حمراء.

كذلك يعمل الخيار على تضييق مسامات الجلد فتقل نسبة العرق، وعليه فان تمرير دائرة خيار بسيطة على الإبطين سيسمح لك بتجنب الروائح وتقليل نسبة العرق، لكن ينصح الخبراء بتكرار العملية حتى تحصلي على نتائج جيدة.

وأخيرا تجنبي تناول الأغذية التي تحتوي على بهارات كثيرة لان البهارات تعطر العرق وتجنبي أيضا الثوم والفلفل.

استعملي بيكاربونات الصوديوم
عرف الناس بيكاربونات الصوديوم منذ القدم وهي تستعمل

لكل الأعمار كمضاد طبيعي للروائح، ذلك أنها تمنع تكاثر البكتيريا.

ما عليك سوى خلط القليل منها مع الماء، حتى تتشكل عجينة تضعينها مباشرة على الإبط أو ترشين القليل من بودرتها على سطح الجلد قبل استعمال مزيل العرق الذي تفضلينه.

وبإمكانك أيضا أن تضعي كمية من بيكاربونات الصوديوم في الغسالة للتخلص من رائحة العرق التي تبقى في الملابس، كما بإمكانك رش البودرة أيضا على أحذيتك لتمتص الروائح الموجودة فيها، وتتجنبي تكاثر البكتيريا حين ترتفع درجة الحرارة.

حجر الشب مزيل عرق طبيعي
حجر الشب معدن طبيعي مؤلف من سولفات الألمنيوم والبوتاسيوم. ما عليك سوى ترطيب الحجر وتمريره على إبطيك، حتى تتوضع طبقة مالحة فوق الجلد، تقوم بالقضاء على البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة. لا تقلل هذه الطبقة كمية العرق لكنها تؤثر في الروائح فقط. ويستعمل حجر الشب منذ زمن طويل كمطهر، لأنه يحتوي على أملاح الألمنيوم وأحيانا أملاح البوتاسيوم.

وقد تحدث العديد من الأوساط خلال السنوات الماضية عن وجود علاقة بين سرطان الثدي وأملاح الألمنيوم، لكن الوكالة الفرنسية للأمن الصحي لمنتجات الصحة برأت في عام 2006 منتجات التجميل التي تحتوي على أملاح الألمنيوم من هذه التهمة.

وحتى الساعة لم تثبت أي دراسة علمية وجود علاقة بين سرطان الثدي واستعمال مضادات التعرق أو مزيلات العرق.

ارتدي المواد الطبيعية
يتحول التعرق الطبيعي إلى تعرق كارثي إذا ما ارتدت السيدة ثيابا حارة جدا وغير مناسبة للموسم، ما يمنع البشرة من التنفس بشكل سليم، لذلك ينصح بتجنب ارتداء الألبسة المصنوعة من الأقمشة الصناعية، واختيار ألبسة من القطن أو الكتان أو الصوف. فالألبسة الخفيفة تسمح بتهوية الجسم وتنظيم درجة حرارته بشكل أفضل.

لقد أنتجت الماركات العالمية خلال السنوات الأخيرة ألبسة مضادة للتعرق ويتعلق الأمر بمواد صناعية تسمح بمرور الهواء لان مسامات أقمشتها كبيرة مقارنة بالألبسة العادية.

ولا تنسي سيدتي ان الألوان الداكنة تمتص حرارة الشمس، لذا فهي أكثر حرارة من الألوان الفاتحة عند التعرض لأشعة الشمس. وعليه ما عليك سوى ارتداء ألبسة بيضاء اللون عند الذهاب الى الشاطئ.

اشربي الشاي الساخن
عادة ما نشرب الشاي الساخن قليلا بعد الأكل، وهذا مفيد جدا عكس ما نعتقد من أن شرب المياه والعصائر الباردة يمنحنا انتعاشا في فترات الحر، لان الجسم يعتقد ان عليه تدفئة نفسه إذا ما شربنا اشياء باردة، وعليه فكلما شربنا كثيرا مشروبات دافئة، شعرنا بالبرودة، لذا فان شرب الشاي أو أي منقوع دافئا وليس ساخنا جدا هو ما ينصح به لتجنب التعرق.

وهناك العديد من النباتات التي لها خصائص مضادة للتعرق كالميرمية التي خلدها الكثير من الأمثال الشعبية كالمثل القائل «من يملك الميرمية في منزله، ليس بحاجة إلى طبيب».

اشربي سيدتي منقوع الميرمية طيلة أسابيع حتى تحصلي على نتائج جيدة، لكن عليك أن تنتبهي وتسألي الطبيب ان كنت تعانين من احتباس مضر للمياه، واعلمي ان القهوة والسجائر من المواد التي تحفز عملية التعرق.

مزيل العرق
يقتصر دور مزيل العرق على إزالة الروائح الكريهة الناتجة من تكاثر البكتيريا، أما مزيلات العرق البخاخة ففعاليتها غير طويلة المدى، مقارنة بمزيل العرق السائل الذي يطبق مباشرة على الجلد.
وتؤثر مضادات التعرق في تدفق العرق، حيث تعمل على تضييق مسامات الجلد فتمنع خروجه، ما يدفع الجسم إلى التخلص منه بطرق أخرى. لذلك فان مضادات التعرق أكثر فعالية من مزيلات العرق لأنها تحد من التعرق وتحد أيضا من الروائح الناتجة من العرق. وينصح بوضع مضاد التعرق على جلد نظيف وجاف بشكل يومي، ويفضل استعمال منتجات خالية من الكحول على الأماكن التي تمت إزالة الشعر منها.

تسلمييييي )

شكرا ليكم على مروركم اموضوعى
و الف شكر ليكي يا مايسسه على الوصفه الرائعه دى
تسلم ايديك

توبيك هااااااايل بس فكرة استخدام مضادات التعرق دي سالت فيها اخصائيين جلدية كبار اوى قالولى بلاش منها
وكمان بلاش نعمل الحقن بالبوتوكس علشان نمنع التعرق الا في اقصى الحلات الاضطرارية
بس عموما توبيك هااااااااايل
وعلى فكرة استخدام بودرة التلك ليه تاثير مشابه لتاثير الشبه وبيدي احساس بالانتعاش والبرودة لأطول فترة ممكنة
وتسلم الايادي على تعبك ومجهودك المميز

شكرا جزيلا ليكي و لردك الجميل و اهلا بيكي معانا

By rollaamazo at 2010-11-24

-الاحزيه المصنوعه من البلاستيك تؤدي الي تجمع العرق
-لاترتدي حزاء واحدا طوال اليوم حتي تجعل الحزاء يجف من العرق
-الاحزيه الرياضيه تسبب العرق الغزير
-ضع قطعه من الفحم في حاله عدم ارتداء الحزاء ليمتص الروائح
-لا ترتدي الا الجوارب التي تحتوي 60 الي70% من القطن في حاله عدم العثور علي جوارب 100% قطن